العوامل المسببة لأمراض القلب

صحة و جمال

لهؤلاء الأشخاص.. أشياء يجب أن تعرفوها قبل إضافة السمن إلى الطعام

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعتبر السمن أو الزبدة الموضحة من الأطعمة الصحية الفائقة. ويعتبر السمن مصدرا قويا للدهون الصحية والفيتامينات A وD وE وK. ويمكن أن يوفر العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويحسن نسبة الكولسترول الصحي، ويمنع العديد من الاضطرابات، بحسب موقع “Food-ndtv”. يمكن أن يوفر السمن 11% من المدخول اليومي من فيتامين E و100% من فيتامين A. بالإضافة إلى…