الغداء.
-
صحة و جمال
كيف تتجنب نوبات النوم بعد تناول الغداء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد النعاس بعد تناول الطعام من الأمور الشائعة التي يواجهها كثير من الناس بعد تناول الطعام. ويمكن أن تؤثر هذه الظاهرة بشكل كبير على الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى انخفاض اليقظة والانتباه والأداء في فترة ما بعد الظهر، وفقًا لموقع Onlymyhealth. من أهم أسباب النعاس بعد الغداء هو الانخفاض الطبيعي في الإيقاعات والإشارات اليومية التي…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
بن أفليك في زيارة لوالدته.. وجينيفر لوبيز تتناول الغداء مع ابنته
القاهرة: «رأي الأمة» ويبدو أن الممثل بن أفليك يفضل قضاء بعض الوقت خلال هذه الفترة مع والدته كريس آن بولدت بالقرب من منزله في برينتوود، إذ رصده المصورون وهو يزورها. من ناحية أخرى، رصدت أعين المصورين صور المطربة والممثلة جينيفر لوبيز بينما كانت مع ابنة زوجها فيوليت، أثناء تواجدهما معاً في أحد المطاعم، وسط شائعات تنتشر بين الحين والآخر حول…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
جينيفر لوبيز تتناول الغداء مع ابنة بن أفليك وسط شائعات انفصالهما
القاهرة: «رأي الأمة» رصدت عيون المصورين صورا للمغنية والممثلة جينيفر لوبيز أثناء تواجدها مع ابنة زوجها فيوليت، أثناء تواجدهما معا في أحد المطاعم، وسط شائعات تنتشر بين الحين والآخر حول طلاق بن أفليك ولوبيز الوشيك، إلا أنهما ينفيان ذلك كل يوم. وقت. من ناحية أخرى، انتشرت مؤخراً تقارير حول زيارة النجم العالمي بن أفليك لزوجته جينيفر لوبيز، في قصرهما في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات خاطئة فى وجبة الغداء تؤثر على فقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر وجبة الغداء من أهم الوجبات التي نتناولها خلال اليوم، لأنها تساعد على توفير الطاقة في منتصف النهار، ولكن تخطي وجبة الغداء أو تناولها خارج المنزل كل يوم يمكن أن يكون عائقاً كبيراً أمام رحلة إنقاص الوزن، و وفي هذا التقرير نتعرف على عادات تناول وجبة الغداء التي تؤثر على خسارة الوزن، بحسب موقع تايمز…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما يجب تناوله في وجبتي الغداء والعشاء لتحقيق وزن صحي.. شوربة العدس والقرنبيط واللحوم البيضاء
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية تفاصيل ما يجب تناوله في وجبتي الغداء والعشاء لتحقيق وزن صحي، والتقليل من الحصول على سعرات حرارية أعلى. ما يجب تناوله في وجبتي الغداء والعشاء لتحقيق وزن صحي قال الدكتور آدم إيناز، اختصاصي التغذية السريرية، إنه يجب تحقيق معادلة الوزن الصحي؛ ومنع زيادة الوزن عن طريق تناول أطعمة مفيدة وصحية في…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تشعر بالنعاس بعد الغداء؟.. تعرف على السبب
كتبت/ زيزي عبد الغفار في كثير من الأحيان نشعر بعد الغداء بانخفاض طاقتنا، بالإضافة إلى الرغبة في النعاس لبعض الوقت، ولكن إذا كنت في العمل فقد تكون الراحة صعبة. هل سبق لك أن تتساءل عن سبب شعورك بـ النعاس بعد الغداء، وما الذي يمكنك فعله للتغلب على إرهاق ما بعد الغداء؟ لماذا نشعر بالنعاس بعد الغداء؟ من الشائع جدًا أن…
أكمل القراءة »