الغذائي
-
صحة و جمال
لمرضى الصدفية.. كيف تسيطر على الأعراض بنظامك الغذائي؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب على مرضى الصدفية الاهتمام بالتغذية الجيدة، بحيث يشمل نظامهم الغذائي الفواكه، والخضروات، والأطعمة الغنية بالبروتين الخالي من الدهون. يمكن أن يساعد تضمين هذه الأطعمة في تقليل الالتهاب وتقليل شدة الأعراض. ويجب عليهم أيضًا تجنب الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة، وفقًا لموقع healthshots. ما هي الصدفية؟ الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الإمساك من نظامك الغذائي.. طرق طبيعية هتساعدك فى التخلص من هذه المشكلة
كتبت: زيزي عبد الغفار علاج الإمساك لا يتطلب فقط الحصول على الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب أو شائعة الاستخدام لمثل هذه الحالة، بل يتطلب أيضًا إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، الذي يشمل النظام الغذائي والنشاط البدني وإدارة التوتر وغيرها، بحسب موقع “medicalnewstoday”. تقرير. أسباب الإمساك علاج الإمساك يتطلب معرفة أسبابه. قد يعاني الأشخاص من الإمساك بسبب الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات الشتا.. لهذه الأسباب أضف الفاصوليا الخضراء لنظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار يستدعي فصل الشتاء بعض الإضافات الصحية والمغذية للنظام الغذائي المعتاد، لأن هذا هو الوقت من العام الذي يحتاج فيه الجسم إلى القوة الكافية لتحمل قسوة الطقس البارد. ومن المثير للاهتمام أن الفاصوليا الخضراء هي إحدى الخضروات الشتوية الشهيرة التي يحبها الناس لمذاقها وملمسها الفريد. مقرمشة وفوائدها الصحية العديدة، ورغم أن هذه الحبوب متوافرة على مدار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من نظامك الغذائي.. 5 أطعمة للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم فصل الشتاء، يحمل معه العديد من التحديات لبشرتنا. يمكن أن يؤدي الهواء البارد والتدفئة الداخلية إلى الجفاف والبهتان والتهيج. لمكافحة مشاكل البشرة الشتوية هذه، فإن دمج الأطعمة الفائقة في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تغذي بشرتك وتحميها. بحسب تقرير لموقع تايمز أوف إنديا. ما هي الأطعمة الفائقة؟ إنها أطعمة…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ كفر الشيخ يستقبل وفد لجنة الزراعة والري والأمن الغذائي بمجلس النواب
استقبل اللواء دكتور علاء عبد المعطي محافظ كفر الشيخ، اليوم الخميس، وفد لجنة الزراعة والري والأمن الغذائي بمجلس النواب، برئاسة النائب هشام الحصري، بمكتبه بمقر رئاسة الوزراء. ديوان عام المحافظة، بحضور الدكتور عمرو البشبيشي نائب محافظ كفر الشيخ، واللواء محمد شوقي بدر أمين عام المحافظة، واللواء محمد شاعر الأمين العام المساعد، ممثلاً صقر عبد الفتاح والنائب حسن أبو قديرة ممثلين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحافظ على صحة كليتيك؟.. أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي اليومي
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤدي الكلى وظائف قوية وحاسمة في أجسامنا. وهي تفرز الهرمونات التي تتحكم في ضغط الدم، وتوازن السوائل، وتنتج البول، وتصفي الفضلات، وتحافظ على توازن مستويات الماء والملح والمعادن في الدم، بما في ذلك الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. ولأن الكلى تعمل كنظام ترشيح طبيعي للجسم، فإن تناول الأطعمة المناسبة للحفاظ على صحتها أمر ضروري، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ الغربية يستقبل وفد لجنة الزراعة والري والأمن الغذائي بمجلس النواب
القاهرة: «رأي الأمة» استقبل اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية وفدا من لجنة الزراعة والري والأمن الغذائي بمجلس النواب برئاسة النائب هشام الحصري، بحضور الدكتور محمود عيسى نائب المحافظ واللواء الفريق أحمد أنور الأمين العام، والمهندس علي عبد الستار الأمين العام المساعد، وأعضاء مجلسي النواب والشيوخ بالمحافظة، في بداية اللقاء. وتهدف زيارتهم التفقدية للمحافظة إلى التعرف على أبرز التحديات التي تواجه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النظام الغذائي الصحي عند تناول المضادات الحيوية
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي تناول المضادات الحيوية إلى خلل في توازن البكتيريا المعوية ويؤدي إلى تدمير أمعائنا، لكن جزءًا كبيرًا من حل هذا الانزعاج يكمن في النظام الغذائي، كما يقدم التقرير المنشور على موقع doctissimo. منذ اكتشاف البنسلين عام 1928، حولت المضادات الحيوية الالتهابات إلى أمراض قابلة للعلاج، ولكن من خلال القضاء على البكتيريا السيئة، يمكنها أيضًا القضاء…
أكمل القراءة » -
مصر
وزير الزراعة: البحث العلمي الزراعى يسهم في تحقيق الأمن الغذائي وزيادة الإنتاجية
القاهرة: «رأي الأمة» أكد علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، على أهمية البحث العلمي في تحقيق التنمية المستدامة، التي توفر الدولة كافة سبل الدعم لتحقيقها، مشيراً إلى أن ذلك ضمن أهداف وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي.. وأضاف فاروق، أن الدولة المصرية تنظر إلى البحث العلمي بكل جدية، وتعمل على تنفيذه، ويساهم البحث العلمي في دعم القطاع الزراعي، بكافة مجالاته، سواء في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب إضافة الجزر لنظامك الغذائي في الشتاء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الجزر من الخضروات التي يستمتع بها الكثيرون. وهي معروفة ليس فقط بألوانها النابضة بالحياة وطعمها المقرمش، ولكن أيضًا بقيمتها الغذائية الرائعة. يحتوي الجزر على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف، ويوفر ثروة من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين الصحة العامة. البيتا كاروتين هو أحد العناصر الغذائية. وأبرز ما يوجد في الجزر هو أن الجسم يحوله…
أكمل القراءة »