الغوص
-
صحة و جمال
الغطس فى الماء البارد مقابل الحمام الساخن .. ما أفضل خيار لتعافي الرياضيين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يمارس الرياضيون نشاطًا بدنيًا مكثفًا، تتعرض عضلاتهم لتمزقات دقيقة، وهي عملية ضرورية لنمو العضلات وقوتها. تهدف استراتيجيات التعافي، مثل الغمر في الماء الساخن والبارد، إلى تخفيف الألم وتعزيز الشفاء وتحسين الأداء اللاحق، وفقًا لموقع Onlymyhealth. يزيد الغمر في الماء الساخن من تدفق الدم إلى العضلات، مما يسهل إزالة النفايات وتوصيل العناصر الغذائية التي تساعد…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
تدريبات بحرية على عمليات الغوص والإنقاذ بين الهند وموريشيوس
القاهرة: «رأي الأمة» وقال متحدث باسم البحرية الهندية إن مجموعة من قوات الكوماندوز البحرية وفريق تدريب هندي متنقل على الغوص تابع للبحرية الهندية موجودون حاليًا في موريشيوس. للمشاركة في التدريبات التي تهدف إلى تعزيز التعاون بين قوات البلدين. وأضاف المتحدث -في تدوينة، اليوم الأحد، على منصة (X)- أن هذه التدريبات تمثل النسخة الخامسة عشرة من نوعها، وتشارك فيها القوات الخاصة،…
أكمل القراءة » -
محافظات
مواقع الغوص الصناعية فى الغردقة بعد إغراق قطع حربية متهالكة بها.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» قبل عدة أشهر افتتحت إدارة محميات البحر الأحمر مواقع غوص صناعية تنفيذاً لبرنامج حماية وصيانة الموارد الطبيعية بالبحر الأحمر.. تعرف على مواقعها بالغردقة. من جانبه، قال الدكتور أحمد غلاب مدير محمية الجزر الشمالية التي تضم مواقع الغوص الصناعي، إن هذه المواقع أنشئت بعد سنوات من الرصد والمتابعة لحالة الشعاب المرجانية من قبل فريق متخصص بالتنسيق مع محميات…
أكمل القراءة » -
محافظات
دهب.. وجهة الاسترخاء العالمية تشهد نهضة مشروعات الخدمات والبنية التحتية.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» تحافظ مدينة دهب على خصوصيتها كواحدة من أهم الوجهات السياحية العالمية للباحثين عن الاسترخاء والهدوء. وتشهد دهب، إحدى أجمل مناطق مصر السياحية في جنوب سيناء، جهودًا كبيرة في تطوير المشروعات الخدمية والبنية التحتية لتحسين نوعية الحياة للسكان وجذب المزيد من السياح. وعلى أرض دهب، يجري العمل على توسعة منطقة المنارة وإنشاء ممر خاص لذوي الاحتياجات الخاصة لتمكينهم…
أكمل القراءة »
