الفاكهة
-
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاكهة يوميًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاكهة هي حلوى طبيعية ، فهي ليست حلوة ومنعشة فحسب ، بل إنها توفر مجموعة واسعة من الفوائد ، ويوصي خبراء الصحة بتناول ما بين 1.5 إلى 2 كوب من الفواكه يوميًا ، وفقًا لمراكز السيطرة والسيطرة على الوقاية فقط ، يلتقي 10 ٪ فقط من الأميركيين من متطلباتهم اليومية من الفواكه والخضروات. خيار التغذية…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
أسعار الفاكهة اليوم الأحد 19 يناير في سوق العبور
وتتنوع الفئات التي تتابع أسعار الفاكهة بشكل يومي، كما يهتم الكثير من المواطنين بمعرفة التحديد الدقيق للأسعار. كما سجلت أسعار الفواكه بسوق الجملة بالعبور، اليوم الأحد 19 يناير 2025، تبايناً. بشكل ملحوظ في أكبر أسواق الجملة بمحافظات القاهرة الكبرى بوابة روز اليوسف تراقب قراءها"اللون: #c0392b؛"وجاءت أسعار الفاكهة اليوم بسوق الجملة بالعبور على النحو التالي: ويتراوح سعر كيلو البرتقال المحلي من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أبدأ يومك بثمرة من هذه الفاكهة أو بكوب من مشروبها للصحة والطاقة والتركيز
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ يومك بفاكهة صحية. فاكهة صحية ومفيدة يمكن أن تعزز الهضم الجيد والصحة العامة والطاقة والبقاء مستيقظًا وعدم الشعور بالنعاس. بحسب تقرير منشور على الموقع. Indiatoday يفضل بعض الناس تناول الفاكهة على معدة فارغة، وهذا ليس خطأ. في بعض الحالات، يمكننا أن نبدأ يومنا ببعض الفواكه الصحية والمفيدة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر.…
أكمل القراءة » -
مصر
أسعار الفاكهة اليوم الأحد 12 يناير 2025 فى سوق الجملة بأكتوبر
القاهرة: «رأي الأمة» يبحث العديد من المواطنين بمحافظة الجيزة عن أسعار الفواكه، منها البرتقال واليوسفي والتفاح والرمان والموز، اليوم الأحد 12 يناير 2025، بسوق الجملة بمدينة 6 أكتوبر، لشراء احتياجاتهم بأسعار مخفضة. الأسعار. ويوضح “اليوم السابع” في السطور التالية قائمة أسعار الفواكه اليوم بسوق الجملة بمدينة السادس من أكتوبر. – برتقال البصرة الحد الأدنى لسعر الكيلو 8 جنيهات.السعر السائد للكيلو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تمنحك الدفء وتعزز مناعتك .. 5 فوائد لهذه الفاكهة المجففة في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع برودة الطقس في الشتاء، نبحث دائمًا عن تناول الأطعمة الصحية لتقوية المناعة لمحاربة الالتهابات والأمراض وفي نفس الوقت تمنحنا الشعور بالدفء. تعتبر الفواكه المجففة أكبر مثال على هذه الأطعمة الصحية، خاصة في الطقس البارد، وخاصة المشمش المجفف، حيث أن هذا النوع من الفواكه المجففة ليس لذيذًا فحسب، بل إنه غني أيضًا بالمواد المغذية التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الفاكهة تعزز الطاقة الإيجابية وتحسن النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفاكهة مصدراً كبيراً ومفيداً للسكريات للجسم، وبالتالي تعمل على تحسين الحالة النفسية. ووفقا للتقارير المنشورة على موقعي Health Line Medical وHealth Shots Medical، تعتبر الفاكهة مصدرا جيدا لتعزيز مستويات التربتوفان وهرمونات السعادة في الجسم. من الفاكهة الصحية التي تعزز الصحة العقلية تحتوي الفواكه التي تحتوي على سكريات معتدلة على كمية جيدة من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متكترش منها .. الإفراط فى عصائر الفاكهة يضر أسنانك لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر عصائر الفاكهة خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إضافة المزيد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف إلى نظامهم الغذائي، ولكن على الرغم من أنها معروفة على نطاق واسع كخيار صحي، إلا أن الطبيعة الحمضية ومحتوى السكر في العديد من العصائر يمكن أن يشكل خطرًا على أسنانك. وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإنه إذا تم تناوله دون احتياطات،…
أكمل القراءة » -
مصر
أسعار الفاكهة اليوم الإثنين 30 ديسمبر 2024 فى أسواق اليوم الواحد
القاهرة: «رأي الأمة» للأسبوع الرابع على التوالي، عرض سوق اليوم الواحد بشارع مترو الساقية بحي العمرانية، اليوم الاثنين 30 ديسمبر 2024، الفاكهة بأسعار معقولة، وذلك ضمن السلع الغذائية الأساسية التي يوفرها بأسعار معقولة. الأسعار. وجاءت قائمة أسعار الفواكه، اليوم الاثنين، بسوق اليوم الواحد بالعمرانية على النحو التالي: – كيلو الموز المحلي بـ 20 جنيها. – كيلو برتقال البصرة بـ 14…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قبل الوجبات ولا بعدها.. امتى ناكل الفاكهة عشان نستفيد منها
كتبت: زيزي عبد الغفار هل يجب تناول الفاكهة قبل الوجبات أم بعدها؟ وهو سؤال شائع لا يعرف الكثير من الناس إجابته، بالإضافة إلى أسئلة أخرى مثل: هل تصاب بمرض السكري إذا تناولت الكثير من الحلويات؟ ونتعرف على إجابتها في السطور التالية، بحسب موقع Health X Change. هل يجب أن تأكل الفاكهة قبل الأكل أم بعده؟ وأكد الأطباء في قسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناول الفاكهة في الصباح لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يتبع الكثير من الأشخاص نظامًا غذائيًا مكونًا من الفواكه فقط لإنقاص الوزن أو طرد السموم من الجسم (التخلص من السموم)، إلا أن الخبراء حذروا من تناول الفاكهة في الصباح الباكر، وقالوا إن تناولها في الصباح يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد، حيث أن تناول كميات كبيرة من الفركتوز تصل إلى الكبد عن طريق الفاكهة. وتتكون الدهون،…
أكمل القراءة »