الفاكهة
-
صحة و جمال
لا تتناول الفاكهة في الصباح لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يتبع الكثير من الأشخاص نظامًا غذائيًا مكونًا من الفواكه فقط لإنقاص الوزن أو طرد السموم من الجسم (التخلص من السموم)، إلا أن الخبراء حذروا من تناول الفاكهة في الصباح الباكر، وقالوا إن تناولها في الصباح يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد، حيث أن تناول كميات كبيرة من الفركتوز تصل إلى الكبد عن طريق الفاكهة. وتتكون الدهون،…
أكمل القراءة » -
محافظات
أسعار الفاكهة داخل أسواق البحيرة اليوم الأحد 22/12/2024
القاهرة: «رأي الأمة» وينشر “اليوم السابع” قائمة بأسعار الفواكه المختلفة بأسواق محافظة البحيرة، اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024، وجاءت أسعار الفواكه بالأسواق كالآتي: الموز المحلي: 20 جنيهًا للكيلو اليوسفي سعر الكيلو 20 جنيهًا كيلو البرتقال بـ 15 جنيهًا. التفاح المحلي 40 جنيها. تفاح أخضر مستورد 70 جنيها. التفاح الأحمر: 60 جنيهًا للكيلو كيلو الرمان 20 جنيها الجوافة 20 جنيهًا للكيلو…
أكمل القراءة » -
محافظات
السيطرة على حريق هائل بمفرش لتعبئة الفاكهة ببنها دون خسائر بشرية
القاهرة: «رأي الأمة» تمكنت قوات الحماية المدنية بالقليوبية من السيطرة على حريق هائل اندلع في طبالي كرتون داخل محطة تعبئة الفواكه “مفريش” بقرية المرصفة مركز شرطة بنها بمحافظة القليوبية، دون خسائر بشرية أو إصابات. كما تم إجراء أعمال التبريد في موقع الحريق لمنع اشتعاله مرة أخرى، وتم إخلاء النيران. وتم تحرير محضر بالواقعة، وتولت النيابة التحقيق. تلقى اللواء عبد الفتاح…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
كوكتيل الكوكايين.. إسبانيا تحبط محاولة تهريب مخدرات داخل حاويات الفاكهة
القاهرة: «رأي الأمة» تمكن الحرس المدني الإسباني، بالتعاون مع الشرطة البرتغالية، من تفكيك عصابة مكونة من 8 أشخاص مخصصة لإدخال الكوكايين إلى إسبانيا، وذلك بإخفائها في حاويات تحتوي على منتجات فواكه وخضروات طازجة قادمة من أمريكا الجنوبية، كان آخرها مخبأة في شحنة من نباتات الكسافا وصلت من جمهورية الدومينيكان إلى ميناء إشبيلية. وبدأت التحقيقات إثر معلومات تلقتها وحدة العمليات المركزية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دمج الزنجبيل مع هذه الفاكهة يحسن صحتك ويعزز الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة غالباً ما تكون خياراً رائعاً للحماية من المشاكل الصحية، ولهذا يوضح التقرير المنشور على موقع Indian Express. يمكنك الجمع بين الأناناس والزنجبيل معًا للحصول على فوائد هذا المشروب الرائع. الأناناس غني بالمعادن والفيتامينات، ويزيد الأناناس من تناولك اليومي لفيتامين ب6 والنحاس والثيامين وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين والريبوفلافين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10فوائد للتين البرشومي في موسمه.. تجعله الأفضل بين الفاكهة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التين البارسي من أهم أنواع الفواكه الصحية التي نعيشها في موسمنا هذه الأيام، ومع بداية فصل الشتاء القاسي، بحسب تقرير منشور على موقع كليفلاند كلينك الطبي، هناك العديد من الفوائد لهذا النوع من الفاكهة تجعله الأفضل بين مثيلاتها في ليالي الشتاء. وبحسب التقرير، يعتبر التين البرشمان مصدرا هاما للألياف، مما يجعلك تشعر بالشبع لأطول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تأكل الفاكهة مع الزبادى فى وجبة الإفطار لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يفضل بعض الأشخاص خلط الفاكهة مع الزبادي وتناولها في الصباح، لكن الخبراء أكدوا أنه من غير الصحي تناول الفاكهة مع الزبادي في الصباح، حيث تتداخل الأحماض الطبيعية الموجودة في الفاكهة مع الكازين الموجود في منتجات الألبان، والذي يحد من امتصاص الكالسيوم ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم. الهضم، بحسب صحيفة التايمز ناو.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول الفاكهة قبل النوم يساعد على محاربة الجوع وله فوائد أخرى
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول الكثير من الوجبات السريعة في وقت متأخر من الليل قد يؤدي إلى تضييق وانسداد الشرايين بسبب الكولسترول، مما يؤدي إلى مخاطر صحية أخرى. ولهذا السبب ينصح الخبراء بعدم تناول وجبة ثقيلة قبل النوم. وأكد التقرير المنشور على موقع “إنديان إكسبريس” أن تناول الأطعمة غير الصحية قبل النوم يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: تناول هذا النوع من الفاكهة والتسالى يقلل خطر الإصابة بـ17 نوعا للسرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار العلاقة بين النظام الغذائي والسرطان لا يمكن إنكارها، إذ أن ما نأكله يلعب دورا محوريا في تغذية هذا المرض الفتاك أو مكافحته. يمكن أن تزيد الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والمشروبات السكرية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مع توفير الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه. والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية ومضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تربط بين قلة تناول الفاكهة والخضراوات والاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير الأبحاث التي أجريت باستخدام أربع دراسات دولية كبيرة للتوائم إلى أن تناول المزيد من الفواكه والخضروات قد يساعد في تقليل الاكتئاب. على الرغم من أن فوائد تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات قد تم الإبلاغ عنها سابقًا، إلا أن القليل من الدراسات ركزت على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، أو التوائم على…
أكمل القراءة »