الفاكهة للنفسية

صحة و جمال

هذه الفاكهة تعزز الطاقة الإيجابية وتحسن النفسية

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعتبر الفاكهة مصدراً كبيراً ومفيداً للسكريات للجسم، وبالتالي تعمل على تحسين الحالة النفسية. ووفقا للتقارير المنشورة على موقعي Health Line Medical وHealth Shots Medical، تعتبر الفاكهة مصدرا جيدا لتعزيز مستويات التربتوفان وهرمونات السعادة في الجسم. من الفاكهة الصحية التي تعزز الصحة العقلية تحتوي الفواكه التي تحتوي على سكريات معتدلة على كمية جيدة من العناصر الغذائية…