الفطور والشعور بالسعادة

صحة و جمال

أفكار لوجبات إفطار تساعد على إفراز هرمونات السعادة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يؤثر اختيار وجبة الإفطار على حالتنا المزاجية، لذا يقدم التقرير المنشور على موقع Timesofindia أفكاراً لوجبات إفطار يمكن أن تساعدنا في إطلاق هرمونات السعادة والحفاظ على صحتنا وسلامتنا. وجبة الإفطار ليست فقط أهم وجبة في اليوم، بل هي أيضًا فرصة لتحديد مزاجنا طوال اليوم، لذا إليك أفكار لوجبة إفطار صحية تجعلك تشعر بالسعادة طوال اليوم،…