الفلفل الحار
-
صحة و جمال
احرص على إضافتها لطبقك يوميًا.. 5 توابل مفيدة لصحتك لا تفوتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتساءل الناس عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأسباب مختلفة، والتي غالبًا ما تنبع من تجارب شخصية أو معتقدات ثقافية أو حالات طبية. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة التغذية السريرية أن الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض معدلات الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالقلب. وبالنسبة لأولئك الذين يستمتعون بالنكهات الحارة، يدعم العلم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعشاب موجودة في مطبخك مفتاحك لإنقاص الوزن.. منها الفلفل الحار والقرفة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعلم أن سر خسارة الوزن يكمن في مطبخك؟ فبدلاً من ممارسة التمارين الشاقة أو التدريب الشاق أو حتى اتباع أحدث صيحات الحمية الغذائية، يمكنك استخدام بعض الأعشاب بذكاء في طعامك والتي يمكن أن تساعدك بسهولة في التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة. والجزء الأفضل هو أن هذه الأعشاب لها آثار جانبية قليلة جدًا مقارنة بالأدوية…
أكمل القراءة »