الفوائد الصحية لتناول الفطر يوميا

صحة و جمال

دراسة تكشف فوائد تناول المشروم في الوقاية من هذه الأمراض

كتبت: زيزي عبد الغفار     الفطر معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية. فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها إضافة ممتازة للنظام الغذائي. وقد استكشفت دراسة فائدة رئيسية أخرى للفطر، حيث يقول الباحثون في مركز ولاية بنسلفانيا للمنتجات النباتية والفطرية للصحة الموجود في الولايات المتحدة إن تناول خمسة فطر صغير يوميا يمكن أن يساعد في مكافحة مجموعة…