الفوائد الصحية للجزر

صحة و جمال

فوائد الجزر لصحتك.. تقليل الالتهاب وتقوية المناعة أبرزها

كتبت: زيزي عبد الغفار     الجزر من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية. يحتوي على فيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، وله فوائد أبرزها صحة العين. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد الجزر، بحسب موقع Eating Well. فوائد الجزر لصحتك 1. صحة العين وربما تكون هذه هي الفائدة الغذائية الأكثر شهرة للجزر، ولكن لا ينبغي إغفالها. تحصل هذه الخضار البرتقالية على…