الفوائد الصحية للمشي

صحة و جمال

فى موجة الحر الشديدة.. ما التوقيت المناسب للمشى؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يتطلب المشي أثناء موجة الحر اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة، لذلك يجب على من يمارس المشي يوميًا الانتباه إلى عوامل معينة قبل الخروج في الشمس، وسط موجة حارة شديدة، لذا فإن تحديد الوقت المناسب للمشي يصبح أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والسلامة وتجنب التعرض للمخاطر. الصحية، بحسب موقع “هيلث لاين”. التعرض…