القدمين
-
صحة و جمال
من المخ إلى القدمين.. إزاى تحقق فوائد الصيام كاملة لجسمك وعقلك
كتبت: زيزي عبد الغفار الصيام له تأثير إيجابي شامل على جميع أجزاء الجسم من الدماغ إلى القدمين ، بسبب تغيير العادات اليومية للشخص وتنظيم ساعات الأكل ، أي وضع تواريخ يومية للأكل ، ويتعرض الجسم للعديد من الفوائد المهمة التي يقوم بها الدكتور أسامة فيكري ، ومستشار الكبد ، والتغذية السريرية في معهد الكبد الوطني ، بما في ذلك:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تشعر بحرقة القدمين؟.. أسباب لا تتوقعها
كتبت: زيزي عبد الغفار متلازمة Griereson-Gpalan هي حالة تسبب “حرق” مؤلمة في القدمين ، والتي تحدث لعدة أسباب تؤدي في النهاية إلى تلف أرجل الساقين. يؤدي حدوث الاعتلال العصبي مع أعصاب القدمين إلى شعور مؤلم بالحرقة ، مما يسبب إشارات ألم الأعصاب التالفة إلى الدماغ حتى لو لم يكن هناك جرح ، مما يتسبب إلى درجة العدوى ، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علاجات لتورم القدمين خلال فترة الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث تورم القدمين أثناء الحمل عندما يحتفظ الجسم بالماء أكثر من المعتاد ، ولا يسمى هذا التورم القلق ، ومع ذلك ، فقد يجعلك تشعر بعدم الارتياح أو تسبب اندماجك بطرق مختلفة ، وتغيرات هرمونية ، وزيادة احتباس السوائل ، و الضغط من الرحم المتزايد يساهم على الأوعية الدموية في هذه الحالة. العلاجات المنزلية للحد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قص أظافر القدمين هيطول عمرك.. وحيل أخرى تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد الحفاظ على صحتك وتجنب الشيخوخة وإطالة العمر، عليك باتباع بعض النصائح التي يقدمها البروفيسور جون س. تريجونينج، أستاذ علم المناعة في جامعة إمبريال كوليدج لندن، وأهمها الرقص، وتقليم أظافر القدمين، وشرب الخمر. عصير البنجر. وكشف التقرير المنشور في صحيفة ديلي ميل أن العلماء تناقشوا حول ما إذا كانت شيخوخة الخلايا تحدث لأنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف أسباب برودة القدمين الزائدة في الشتاء وإزاى تحس بالدفا
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر برودة اليدين والقدمين مشكلة شائعة في فصل الشتاء، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من برودة وتورم في الأطراف مع انخفاض درجات الحرارة، وقد يكون السبب وراء ذلك هو متلازمة رينود، بحسب موقع كليفلاند كلينك وHSS. متلازمة رينود هي اضطراب يؤثر على الأوعية الدموية الصغيرة في أصابع اليدين والقدمين، وقد يؤثر أيضًا على الأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تتيبس أصابع القدمين فى الشتاء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تيبس أصابع القدمين في الشتاء من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. وبحسب تقرير منشور على موقع Spectrumhealth، فإن أسباب التيبس في جميع أصابع القدم أو في إصبع واحد أو أكثر من أصابع القدم هي حالات شائعة يمكن أن تزيد مع الطقس البارد وقلة الشعور بالدفء. وبحسب التقرير، فإن أسباب تصلب أحد أصابع القدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحب تمارس الرياضة حافى القدمين.. تعرف على فوائدها وسلبياتها
كتبت: زيزي عبد الغفار ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضرورية لنمط حياة صحي. يقوي العضلات، ويفيد صحة القلب، ويحسن الدورة الدموية، ويقلل من خطر القلق والاكتئاب. في حين أن عشاق اللياقة البدنية المعاصرين غالبًا ما يستخدمون ملحقات مختلفة مثل الأحذية الرياضية والقفازات والحصائر، فمن المهم التفكير في فوائد العودة إلى أساسيات التدريب حافي القدمين. الأحذية تحمي أقدامنا من الإصابة. لقد…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
ثراء جبيل ترقص حافية القدمين في حفل زفافها
القاهرة: «رأي الأمة» احتفلت الفنانة ثراء جبيل، بزفافها على الفنان مختار الديناري، أمس السبت، بعد عام من عقد قرانهما في الولايات المتحدة الأمريكية. احتفلت ثراء بزفافها على البحر، وحضره المخرج مجدي الهواري. ورقصت ثراء حافية القدمين مع زوجها وهي في غاية السعادة، واتسمت الفرحة بالبساطة والحنان. وفي سياق آخر، يشارك ثراء في مسلسل «لم شمسية»، تأليف مريم نعوم، وإخراج كريم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
البرودة والتورم.. 7 علامات تظهر على القدمين تشير لمعاناتك من هذه الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تقتصر وظيفة أقدامنا على المشي فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تكون بمثابة إشارات تحذيرية لصحتنا العامة. وأفاد موقع WEBMD أن أعراض العديد من الحالات الصحية الخطيرة تظهر لأول مرة في القدمين، مما يجعل من المهم للغاية الانتباه إلى أي تغييرات غير عادية. . وفيما يلي 7 علامات تظهر على القدمين قد تشير إلى حالات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إذا كنت تعانى من اصفرار القدمين فتش عن هذه الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار من الضروري فحص مناطق مختلفة من جسمك من وقت لآخر، وخاصة تلك التي يتم تجاهلها غالبًا. ويشمل ذلك أسفل قدميك. وبينما تعد التشققات أمرًا شائعًا، فمن المستحسن عدم تجاهل التغييرات الأخرى مثل اصفرار القدمين، وفقًا لموقع OnlyMyHealth. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب اصفرار باطن قدميك، وأحد الأسباب الشائعة هو تراكم الكيراتين، وهو…
أكمل القراءة »