القرفة
-
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول ماء القرفة على معدة فارغة؟.. فوائد لا تتوقعها
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الصباحية تعزز الصحة العامة، بدءاً من شرب المشروبات مثل الماء بالليمون إلى الشاي الأخضر. ويعتقد الخبراء أن هناك العديد من الطرق لتعزيز الصحة من خلال إضافة مثل هذه المشروبات إلى الطقوس اليومية. كما أن علبة التوابل غنية بالعديد من الأنواع التي يمكن أن تعزز صحتنا، خاصة في الطقس البارد. أنه يحتوي على العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات لضبط مستويات السكر لدى مرضى السكرى.. تناول القرفة بهذه الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مشكلة صحية طويلة الأمد تحدث عندما يكافح الجسم لمعالجة الطعام للحصول على الطاقة بشكل صحيح. وهو يدور بشكل رئيسي حول الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول، حيث يفشل الجسم في التحكم في مستويات السكر في الدم. في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول القرفة يحميك من الإصابة بمرض السكر.. مضادة للالتهابات وتفقد الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر القرفة من التوابل القوية ولها فوائد صحية عديدة. ويشيع استخدامه في الطبخ والخبز، بالإضافة إلى نكهته اللذيذة. تشتهر القرفة بوجود بعض الخصائص الطبية التي تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. اكتشف الباحثون أن إضافة القليل من مسحوق القرفة إلى وجبات الطعام، فإن الاستهلاك اليومي للقرفة يمكن أن يمنع مرض السكري ويساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق فعالة للتحكم في مستويات السكر في الدم بالمنزل
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في التحكم في مستويات السكر في الدم. ومن المستحسن اتخاذ اختيارات غذائية واعية من خلال دمج الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات مثل اللوز والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل فعال، وفقًا لموقع thehealthsite. أضف اللوز إلى نظامك الغذائي اليومي. اللوز غني بـ 15…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تساعد القرفة واللبن الرائب فى تحسين مستوى السكر فى الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتمتع القرفة واللبن الرائب بفوائد صحية متعددة، ولكن يمكن أن تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تحسين مستويات السكر في الدم وحساسية الأنسولين، وفقًا لموقع Times Now. كيف يمكن للقرفة تنظيم مستويات السكر في الدم؟ 1. تحسين حساسية الأنسولين الأنسولين هو هرمون يساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم لاستخدامه كوقود. في حالات مثل مرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 فوائد لمزيج التفاح مع القرفة.. لصحة الجسم وفقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار العصائر هي دائما خيار صحي ومفيد، العصائر دائما جيدة، وخاصة العصائر التي تحتوي على خليط من الخضار والفواكه والتوابل وغيرها، فهي تجمع كل الفوائد وتعزز خسارة الوزن وتزيد من معدل الحرق، كما أن العصائر دائما قليلة السعرات الحرارية، وخاصة إذا لم تضف إليها السكريات أو المحليات من أي نوع. كما تعتبر العصائر من الوجبات الخفيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساعد إضافة هذه التوابل إلى القهوة السوداء في إنقاص الوزن بسرعة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة السوداء، المعروفة بفوائدها الصحية المحتملة ودورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، هي خيار شائع لأولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم. خصائصها المتأصلة، بما في ذلك محتواها من الكافيين وسعراتها الحرارية المنخفضة، تجعلها مشروبًا مفضلًا في أنظمة إنقاص الوزن. ومع ذلك، فإن إضافة التوابل الخفيفة إلى القهوة السوداء يمكن أن تعزز فوائدها في إنقاص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات عشبية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية خطيرة حيث تكون قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين عالية باستمرار. غالبًا ما يطلق عليه “القاتل الصامت”، لأنه لا يأتي مع أي علامات وأعراض خفيفة. يأتي ارتفاع ضغط الدم في المقام الأول من اختيارات نمط الحياة مثل سوء التغذية وقلة النشاط، وفقًا لموقع healthsite. أفضل المشروبات العشبية التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
"FDA" تحذر من القرفة المطحونة الملوثة بالرصاص
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر مسؤولون صحيون في الولايات المتحدة من أن عدة أنواع من القرفة المطحونة المباعة في بعض المتاجر المتخصصة ومتاجر التخفيضات ملوثة بمستويات عالية من الرصاص، بحسب صحيفة إندبندنت. حذر مسؤولون صحيون في الولايات المتحدة من أن عدة أنواع من القرفة المطحونة التي تباع في بعض المتاجر المتخصصة ومتاجر التخفيضات ملوثة بمستويات عالية من الرصاص ويجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تقولش مشروب شتوي.. القرفة أفضل ما يمكنك تناوله في الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن القرفة من أهم المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تزويد الجسم بالعديد من الفوائد. يقتصر الكثير منا على تناول القرفة في ليالي الشتاء، كمشروب شتوي فقط، ويعتقدون خطأً أنها لا تصلح كمشروب صيفي، ومناسبة لليالي الحارة، لكن تقرير منشور في موقع Thehealthsite يقول أن القرفة مشروب صيفي ممتاز يمكن…
أكمل القراءة »
