القهوة
-
صحة و جمال
هل تناول القهوة سريعة التحضير مضر للصحة؟.. تقرير يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر القهوة سريعة التحضير أو سريعة التحضير من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين. إذا كنت بحاجة إلى جرعة فورية من الكافيين، فهو مليء بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية جسمك من الأمراض المزمنة وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وسرطان الكبد. ومع ذلك، فإن حقيقة أن الكافيين يمكن أن يسبب القلق والأرق ومشاكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لعشاق القهوة.. دراسات طبية توضح فوائدها الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة من المشروبات المفيدة للصحة. وجدت دراسة نشرت في مجلة Circulation أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20٪. ووجد تحليل لأكثر من 125 دراسة نشرت في المجلة السنوية للتغذية أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 30%، وخطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 30%،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر الإفراط في شرب القهوة أثناء الحمل على دماغ الجنين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل مرحلة تتميز بالإثارة والترقب، ولكنها تتميز أيضًا بالعديد من الاعتبارات المتعلقة بنمط الحياة والنظام الغذائي، ومن الأسئلة التي تطرح بشكل متكرر بين الأمهات الحوامل ما إذا كان شرب القهوة، خاصة بسبب محتواها من الكافيين، آمنًا على الجنين. أطفالهم أثناء نموهم، وكيف يؤثر الكافيين على الجنين أثناء نموه. وخاصة فيما يتعلق بنمو الدماغ؟ الكافيين والحمل:…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
تجارة القهوة الأوغندية تحرز نموا اقتصاديا كبيرا خلال سبتمبر الماضي
وشهدت تجارة البن الأوغندية، خلال شهر سبتمبر الماضي، نموا ملحوظا على كافة المستويات، حيث يعتمد عليها اقتصاد البلاد بشكل كبير. وتعتبر “كمبالا” أكبر مصدر للبن في القارة وتصدرت قائمة صادراتها العام الماضي. وأفادت منصة “بيزنس إنسايدر”: قال المتخصص في الشؤون الإفريقية، إن أوغندا صدرت 532.212 كيس قهوة وزن 60 كيلوجرامًا خلال شهر سبتمبر الماضي، بزيادة 53.8% عن نفس الفترة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هى القهوة منزوعة الكافيين.. وهل هى أكثر صحة من العادية
كتبت: زيزي عبد الغفار لمحبي القهوة الذين يرغبون في الاستمتاع بالنكهة الغنية لمشروبهم المفضل دون التوتر الذي يأتي مع الكافيين، تمثل القهوة منزوعة الكافيين بديلاً مغريًا. لفهم ما إذا كانت القهوة منزوعة الكافيين أكثر صحة من القهوة العادية، يوضح تقرير OnlyMyHealth أنها مجرد قهوة عادية منزوعة الكافيين، لكن طعمها ورائحتها أخف قليلاً مقارنة بالقهوة العادية. كيف يتم صنع القهوة…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف يشرب رواد الفضاء القهوة فى الفضاء مع انعدام الجاذبية.. فيديو
القاهرة: «رأي الأمة» مثل الكثير من الناس، يستمتع رواد الفضاء بفنجان من القهوة من وقت لآخر، لكن غياب الجاذبية يعني أن إعداده وشربه يختلف قليلاً عما يتم إعداده على الأرض. مع أخذ ذلك في الاعتبار، أصدرت وكالة ناسا للتو مقطع فيديو قصيرًا يكشف كيف يحصل رواد الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية (ISS) على جرعتهم اليومية من القهوة. للحصول على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف إزاي تحقق أكبر استفادة من القهوة الخضراء لفقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن هو هدف لكثير من الناس. وفي حين أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما أكثر الطرق موثوقية، فقد وجد أن بعض المشروبات والمكملات الغذائية تساعد في تحقيق فقدان الوزن، بما في ذلك القهوة الخضراء. في يوم القهوة العالمي، تعتبر القهوة الخضراء – المصنوعة من حبوب البن الخام غير المحمصة – عكس القهوة العادية، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
على الريق ولا بعد الفطار .. ما هو أفضل وقت لشرب القهوة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتمد الكثير من الأشخاص على شرب فنجان من القهوة في الصباح بعد سماع المنبه ليساعدهم على بدء يومهم بنشاط، حيث يستمتعون بشرب قهوتهم الصباحية. ولكن هل يجب عليك تأخير استراحات القهوة؟ ومن الناحية العلمية، بحسب موقع “الصحة”، فإن هذا الأمر لا يزال محل نقاش. اشرب القهوة في الصباح يحتوي فنجان القهوة على ما يقارب 100…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى يومها العالمي.. أى أنواع القهوة أفضل وكيف تجنبك الأمراض المزمنة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة ليست فقط مشروبًا يحفز الدماغ، ولكن الكافيين أيضًا يعزز حرق الدهون ويزيد من معدل الأيض. أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) إلى أن تناول 400 ملغ (3 إلى 4 أكواب من القهوة) من الكافيين يومياً لا يشكل أي ضرر على البالغين الأصحاء. . في اليوم العالمي للقهوة، الذي يتم الاحتفال به في الأول من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد شرب القهوة .. هتحميك من الاكتئاب ومرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة للعديد من محبي القهوة، لا يقتصر الأمر على رائحة حبوب البن المحمصة ومذاقها الغني السلس، بل هي طقوس بدء اليوم بفنجان ساخن أو فنجان من القهوة المثلجة، كما تذهب حبوب البن المطحونة مروراً بمرحلة طويلة قبل أن تصل إلى فنجانك، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائدها. لتناول القهوة في يوم القهوة العالمي، بحسب تقرير لموقع…
أكمل القراءة »