الكافى
-
صحة و جمال
كيف يرتبط الخمول وعدم النوم الكافى بصحة الأمعاء
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعد الإمساك مشكلة صحية يتعرض لها بعض الأشخاص الذين يتبعون أنماطا يومية غير صحية تسبب التعرض لبعض المشاكل الصحية، بحسب التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز. وأكد للتقرير أن العادات الغذائية تغيرت بشكل كبير مع التحضر، والسبب الرئيسي هو زيادة استهلاك الأطعمة عالية المعالجة ومنخفضة الألياف، والتي تتوفر بسهولة وعلى نطاق واسع في المناطق الحضرية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التأثيرات الصحية لاضطرابات النوم.. ما هو عدد الساعات الكافى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم ضروري للأداء العقلي والجسدي، ويختلف خبراء الصحة حول المدة الصحية للنوم، لكن من المقبول عمومًا أن قلة النوم ترتبط بشكل كبير بمشاكل ضغط الدم وعدم القدرة على التركيز. وخلال التقرير المنشور على موقع اليوم سنتعرف على عدد ساعات النوم الكافية والصحية. هل 8 ساعات من النوم كافية؟ يقول شيلبي هاريس، دكتوراه في علم النفس…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
بايدن: نتنياهو لا يبذل الجهد الكافى للتوصل لاتفاق لإطلاق سراح الرهائن فى غزة
القاهرة: «رأي الأمة» قال الرئيس الأميركي جو بايدن إن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو لا يبذل جهودا كافية للتوصل إلى اتفاق لإطلاق سراح الرهائن والتوصل إلى وقف لإطلاق النار في حربه مع حركة حماس في قطاع غزة. وردا على سؤال عما إذا كان نتنياهو يبذل جهودا كافية، قال بايدن للصحافيين: “لا”، حسبما ذكرت صحيفة واشنطن تايمز، لكنه أصر على أن…
أكمل القراءة »