الكافيين
-
صحة و جمال
4 نصائح للتخلص من إدمان الكافيين قبل صيام شهر رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص المدمنين على القهوة والشاي والمشروبات الغازية خلال شهر رمضان، من العديد من الصعوبات والأعراض أثناء الصيام بسبب اعتيادهم على جرعات كبيرة من هذه المشروبات التي تحتوي على الكافيين. ويشعرون بالصداع والعصبية الزائدة وحالة من التوتر تظهر بشكل كبير في تعاملاتهم خلال فترة الصيام. قد لا يدرك البعض أن هذه الحالة التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشروبات منخفضة الكافيين للتوقف عن تناول القهوة.. الشاي الأخضر بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يُعد تقليل الكافيين من المشاكل التي تواجه الكثير من محبي القهوة، ولكن مع وجود مشروبات تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين ممكن أن يساعدهم ذلك، وفي السطور التالية يستعرض “صحة 24” بدائل رائعة للمشروبات التقليدية التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، وفق موقع “هيلث شوتس”. لماذا يجب تقليل الكافيين؟ ملعقة صغيرة من مسحوق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يجب عليك تجنب استهلاك الكافيين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تناول الكافيين، وخاصة القهوة، من الأشياء الأساسية التي تساهم بشكل كبير في تنظيم الحالة المزاجية، إلا أن الإفراط في تناوله يعد من الأشياء الضارة التي تعرضك للعديد من المشاكل الصحية على المدى الطويل، كما يعرضك لزيادة أمراض القلب. معدل وارتفاع ضغط الدم وغيرها من المضاعفات. وفي هذا الصدد يتم عرض التقرير المنشور على الموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أسباب تجعلك تقلل من تناول الكافيين
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناولك اليومي للكافيين بشكل زائد قد يعرضك لأضرار عديدة، بحسب الموقع healthshots. وسوف نتعرف على الفوائد الصحية للتخلي عن الكافيين. من الطقوس الصباحية المفضلة التي يتبعها معظم الناس الاستمتاع بفنجان من الشاي أو القهوة لتعزيز الطاقة. بينما نستمتع بكل رشفة من القهوة أو الشاي، حتى خلال أي ساعة من اليوم، فإننا لا ندرك أن…
أكمل القراءة »