الكرفس
-
صحة و جمال
ماذا يحدث عند تناول عصير الكرفس يوميًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسب عصير الكرفس شهرة كبيرة باعتباره إكسيرًا صحيًا في السنوات الأخيرة، لأنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية توفر فوائد صحية عديدة. ووفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن أن يكون عصير الكرفس إضافة منعشة ومفيدة لنظامك الغذائي. إليك 8 فوائد صحية لشرب عصير الكرفس يوميًا: غني بالعناصر الغذائية يعد عصير الكرفس مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية الأساسية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خصائص مفيدة وغير متوقعة لـ الكرفس
الكرفس غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الالتهابات في الجسم. كما يساعد فيتامين ك الموجود في الكرفس على امتصاص الكالسيوم ، وتقلل زيادة استهلاك هذا العنصر النزيف من خطر الإصابة بكسور الورك بنسبة 77٪. تحتوي ملعقة واحدة من بذور الكرفس على 12٪ من الاحتياج اليومي من الكالسيوم ، و 10٪ في الجذور.…
أكمل القراءة »