الكسل
-
وسائل الاعلام
رقم صادم.. كم يبلغ عدد الرجال والنساء “الكسلانين” في العالم؟
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: رقم صادم.. كم يبلغ عدد الرجال والنساء “الكسلانين” في العالم؟، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. وقالت المنظمة: “تظهر البيانات الجديدة أن حوالي 31% من البالغين في جميع أنحاء العالم، أو حوالي 1.8 مليار شخص، لم يحققوا مستويات النشاط البدني الموصى بها في عام 2022. وتشير النتائج إلى اتجاه مثير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية: 1.8 مليار معرضون لخطر الإصابة بالأمراض بسبب عدم ممارسة نشاط بدنى
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها، إن ما يقرب من 1.8 مليار بالغ معرضون لخطر الإصابة بالأمراض بسبب عدم ممارسة النشاط البدني الكافي، حيث تشير البيانات الجديدة إلى أن ما يقرب من ثلث (31%) البالغين حول العالم، أي حوالي 1.8%. لن يتمكن مليار شخص من تحقيق المستويات الموصى بها من النشاط البدني في عام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو صايم أوائل ذى الحجة.. نصائح للوقاية من التعب والإجهاد فى الموجة الحارة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة والصيام في أول شهر ذي الحجة، قد يشعر بعض الأشخاص بالدوخة والتعب وعدم القدرة على القيام بأي نشاط. وبحسب تصريح الدكتور أمجد إبراهيم استشاري الطب الباطني بكلية طب أسيوط، سنتعرف على أسباب وطرق التغلب على هذا الأمر. وأكد استشاري الطب الباطني أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تستعيد نشاطك في العمل بعد فترة من الإجازة؟.. استشارى يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد فترة إجازة طويلة، يشعر الكثير من الأشخاص عند عودتهم إلى العمل بحاجز نفسي يخلق لديهم الشعور بالخمول والكسل وعدم الرغبة في استئناف العمل بنفس الوتيرة السابقة، مما يسبب عدداً من المشاكل مع رؤسائهم وزملاء العمل. وللتغلب على هذه المشاعر قدم الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول الحرنكش فى العيد.. يقضى على الكسل ويحارب البرد
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب معظمنا تناول جميع أنواع الوجبات الخفيفة في عيد الفطر، والفجل الذي يعرف باسم “عنب الثعلب” هو أحد هذه الوجبات الخفيفة. ذيل الحصان له فوائد صحية عديدة. إنه مصدر جيد لفيتامين C، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز مناعتك وهو مفيد أيضًا لبشرتك. وفيما يلي نستعرض فوائد تناول التوت البري في عيد الفطر. يسهل عملية…
أكمل القراءة »