الكميات الموصى بها

صحة و جمال

تعرف على الكميات المسموحة من لحوم عيد الأضحى.. لو عامل دايت

كتبت: زيزي عبد الغفار     عيد الأضحى هو فرصة للعائلة والأصدقاء للتجمع والاحتفال بالأضاحي وتناول اللحوم. ومع ذلك، يمكن أن يشكل ذلك تحديًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا من أجل إنقاص الوزن، ومن الضروري معرفة الكميات المناسبة من اللحوم التي يمكن تناولها للحفاظ على نظام غذائي صحي. من جانبها، أكدت الدكتورة مفيدة الشلقاني، استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة…