الكولسترول
-
صحة و جمال
اهتم بالفحوصات.. 8 خطوات لضبط الكولسترول الجيد فى الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك نوعان من الكوليسترول: الجيد والسيء، النوع الجيد يسمى HDL، وهو الكوليسترول الجيد الذي يحتاجه الجسم لتحسين وظائفه، أما النوع السيئ فيؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الجلطات الدموية، وكذلك السكتات الدماغية وجلطات الدم، وذلك بحسب تقرير نشره موقع eatingwell الطبي المهتم بالتغذية. وأوضح التقرير أن هناك ارتباطاً وثيقاً بين مستويات الكولسترول الجيد واحتمالات الإصابة بمرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا النوع من الحليب يقلل من مستويات الكولسترول فى الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم هي واحدة من المخاطر التي قد تحدث لجسمك. وتدريجياً تؤثر هذه الزيادة على تدفق الدم في الجسم، إضافة إلى أنها مادة دهنية إذا زادت عن حد معين داخل الجسم تهدده بالعديد من المشاكل أهمها السكتة الدماغية والسكتة الدماغية. مرض قلبي. وهذا ما أكده تقرير نشره موقع الصحة الطبي للصحة العامة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لخفض مستويات الكوليسترول العالية.. تناول هذه الخضراوات
كتبت: زيزي عبد الغفار وجود مستويات عالية من الكوليسترول أو البروتين الدهني منخفض الكثافة يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب أو السكتة الدماغية. يعد الكوليسترول، وهو مادة شبيهة بالدهون، مهمًا لإنتاج الهرمونات وهضم الأطعمة الدهنية، ولكن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعلقة بالقلب، ويمكن أن يزيد من السمنة ومرض السكري. كما يزيد النوع الثاني من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة غنية بفيتامين ب12 للتحكم في مستويات الكوليسترول أثناء موجة الحر
كتبت: زيزي عبد الغفار وللحفاظ على صحة خلايا الدم والأعصاب، يلعب فيتامين ب12 دوراً مهماً جداً في ذلك. كما يلعب فيتامين ب12 دورًا أساسيًا جدًا في صنع الحمض النووي، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وله العديد من الوظائف الأساسية في الجسم، ووفقًا لموقع Health Side، هذه هي الأطعمة الستة الغنية بفيتامين ب12 التي ستساعدك على الحفاظ على وظيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرضى ممنوعون من تناول الكبدة فى عيد الأضحى.. شروط صحية لتناولها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الكبدة وجبة الإفطار المثالية خلال الاحتفال بعيد الأضحى، فهي الطبق الرئيسي على الموائد في أول أيام العيد، لكن ما شروط تناولها بطريقة صحية وآمنة على الصحة العامة؟ من هي الفئات الممنوعة من أكل الكبد؟ ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الكبد؟ هذه الأسئلة يجيب عليها الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية السريرية والجهاز الهضمي والكبد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرفى على العلاقة بين ارتفاع نسبة الكولسترول وانقطاع الطمث
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم من الأمور التي تظهر عند أي شخص، ولكنها تظهر بشكل خاص عند النساء في فترة انقطاع الطمث، ويعود السبب إلى بعض التغيرات الفسيولوجية التي تتعرض لها المرأة في هذه الفترة، بحسب تصريح خاص من الدكتورة. أحمد رشيد استشاري أمراض النساء والتوليد. كلية طب عين شمس. وأوضح أن هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
لماذا يزداد خطر السكتة الدماغية فى الصيف؟ 5 نصائح للوقاية
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: لماذا يزداد خطر السكتة الدماغية فى الصيف؟ 5 نصائح للوقاية، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. ضربة الشمس هي أشد أنواع الإصابات الحرارية وتعتبر حالة طبية طارئة. هناك علاقة بين الصيف وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. من الضروري أن تكون على دراية بالمخاطر المحتملة المرتبطة بزيادة مستويات الحرارة والنشاط. ومن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم قبل سن الـ55 قد يؤدي لأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع نسبة الكولسترول وارتفاع ضغط الدم قبل سن 55 عاما قد يكون له تأثير دائم على فرص الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة، وفقا لما نشره موقع dailyhealth. تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إن المستوى الأمثل لكوليسترول LDL هو حوالي 100 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/ديسيلتر)، وأن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مرض وراثى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يرث بعض الأشخاص ارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو اضطراب وراثي يسمى فرط كوليسترول الدم العائلي، والذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول ويبدأ في مرحلة الطفولة. بينما ترتفع مستويات الكوليسترول لدى معظم الأشخاص مع تقدم العمر، فإن مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين ترتفع بمرور الوقت. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. يظهر تصلب الشرايين الناجم عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم بطرق طبيعية.. استشاري يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار قال الدكتور سليمان بلال، استشاري حالات القلب الحرجة بمستشفى القصر العيني، إن ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية من المشكلات الصحية الشائعة التي تحدث عندما تزيد نسبة الدهون في الدم (الكوليسترول والدهون الثلاثية) عن المستويات الطبيعية، مضيفًا أن العديد من المرضى لا يعلمون أن لديهم ارتفاع في نسبة الكولسترول والدهون، وذلك بسبب قلة الوعي بهذا المرض.…
أكمل القراءة »