الليمون
-
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عن شرب كوب ماء ساخن مع الليمون والعسل على الريق؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الماء الساخن مع بضع قطرات من الليمون والقليل من العسل هو مشروب صباحي لذيذ ومهدئ وله الكثير من الفوائد الصحية. على الرغم من أنه خيار جيد لأولئك الذين يبحثون عن بديل منخفض السعرات الحرارية للمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة، إلا أن العسل وماء الليمون قد يساعدان أيضًا عندما تكون… تعاني من نزلة برد أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر شرب الماء الساخن مع الليمون كل صباح وسيلة طبيعية وشاملة لتعزيز صحتك، حيث يوفر مجموعة من الفوائد. الليمون غني بفيتامين C، ويدعم جهاز المناعة، ويساعد على تقليل مدة نزلات البرد، ويمكن للماء الساخن ترطيب الجسم ليلاً وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يعزز عملية الهضم بشكل أفضل طوال اليوم. وبحسب موقع healthsite، فإن خليط الليمون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماء الليمون والقرنفل بديلا مثاليا لقهوة الصباح وعلاج للبرد
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون شرب ماء الليمون والقرنفل علاجًا طبيعيًا لك ضد اكتئاب الشتاء، لتخفيف الانزعاج الشديد الناتج عن نزلات البرد ودعم جهازك المناعي، لذا فإن إدراجه في روتينك اليومي، إلى جانب الترطيب المناسب والراحة، سيساعدك على التعافي. والتحسن في وقت قصير، بحسب موقع “تايمز ناو”. “. إذا كان التغير في الطقس قد أثر بالفعل على صحتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد إضافة الليمون إلى مشروباتك وطعامك في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار الليمون هو الإضافة الأكثر صحة التي يمكنك إضافتها إلى طعامك وشرابك بشكل يومي. فهو آمن وصحي، فهو غني بالعديد من العناصر والفيتامينات التي تقوي مناعتك وتقاوم أي مشكلة تتعلق بالعدوى وتكرار العدوى. وبحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الليمون يعد من أهم الأطعمة التي تحارب العدوى. وهي من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يساعد في مكافحة الاضطرابات الصحية.. تعرف على فوائد الليمون
كتبت/ زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بـ الليمون فإن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو وجود فيتامين سي، ولكن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي لا يدركها معظم الناس. فوائد الليمون إلى جانب زيادة فيتامين سي، فإن الليمون غني بالألياف والكالسيوم والثيامين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك والمغنيسيوم والنحاس. علاوة على ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، بصرف النظر عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل عصر الليمون على القهوة يساعد فى إنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي موضة جديدة وهي عصر الليمون في القهوة لإنقاص الوزن، فما حقيقة هذا الأمر وهل عصر الليمون في القهوة يساعد بالفعل في إنقاص الوزن؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع تايمز ناو. القهوة ودورها في إنقاص الوزن تحتوي القهوة على الكافيين، وهو منبه معروف يمكنه تعزيز عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الليمون.. خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز المناعة أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار الليمون فاكهة صحية ذات مذاق ورائحة مميز، ويُعرف علميًا باسم Citrus limon، وهو نبات مزهر غني بفيتامين C وحمض الستريك والزيت العطري، غني بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يساعد الليمون على حماية خلايا الكلى ويعزز فقدان الوزن عند دمجه مع الماء الدافئ والعسل. وينص الأيورفيدا على أن تناول الليمون بالملح هو علاج نموذجي للغثيان لأنه يساعد…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تتناول الماء مع الليمون في الصباح؟.. طبيبة تحذر من خرافات شائعة بشأنه
كتبت/ زيزي عبد الغفار يحرص العديد من الأشخاص عن تناول الماء بالليمون في الصباح، اعتقادا منهم أنه مفيد للصحة ويجلب عديد الفوائد للجسم، من إزالة السموم وتحسين عملية الهضم وتحسين الجهاز المناعي والتخلص من الدهون المتراكمة. هل تتناول الماء مع الليمون في الصباح؟ ولكن الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، فجرت مفاجأة غير متوقعة، خاصة أن معظم الناس يحرصون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لتحقيق أقصى فائدة.. ما الوقت المناسب لتناول ماء الليمون قبل أم بعد الوجبات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عادة ما يوحد ماء الليمون جميع عشاق اللياقة البدنية، حيث يتناوله البعض في الصباح والبعض الآخر بعد الوجبات. يتم تداول النصائح الصحية حول ماء الليمون على نطاق واسع. ومع ذلك، لضمان عمل ماء الليمون بشكل فعال على جسمك، تحتاج إلى معرفة الطريقة الصحيحة لاستهلاكه. عندما يتعلق الأمر بدمج ماء الليمون في روتينك اليومي، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات صباحية لإنقاص الوزن .. منها ماء الليمون
كتبت: زيزي عبد الغفار نسعى جميعًا إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية من خلال دمج أنماط الحياة المختلفة والتعديلات الغذائية في حياتنا. ممارسة الرياضة وركوب الدراجات وتمارين القلب واتباع نظام غذائي صارم هي بعض الطرق التقليدية المعروفة لفقدان الوزن. ومع ذلك، فإن فقدان الوزن أثناء تناول المشروبات الصباحية الصحية يمكن أن يكون مفيدًا إضافيًا. وفقًا لموقع thehealthsite، فإن إضافة المشروبات…
أكمل القراءة »
