الماء
-
صحة و جمال
طرق فعالة لإنقاص الوزن الزائد من احتباس الماء والشعور بالخفة والنشاط
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تستيقظ وتشعر بالانتفاخ؟ يمكن أن تساعدك الوزن الزائد للاحتفاظ بالمياه والسوائل على أن تشعر بالخمول والانزعاج ، ولكن بعض العادات البسيطة مثل مياه الشرب مع الليمون ، وتقليل التمرين الصوديوم والضوء يمكن أن تساعدك على التخلص من السوائل الزائدة ، وفقًا لموقع التايمز الآن. 5 أشياء فعالة يمكنك القيام بها لفقدان وزن الماء 1.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بهذه الطريقة.. يمكن أن يساعدك شرب الماء في إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون ، فإن دور استهلاك كمية كافية من الماء لا يتم تقديره بمقداره ، لأن الماء هو مكون مهم في جسم الإنسان ، لذلك لا يدرك معظم الناس أن أكثر من ثلثي أجسامنا يتكون من الماء ، وهو مكون أساسي من مكونات التمرينات التي تعززها بشكل صحيح ، ويعزز من التمارين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تشير إلى الحاجة للمزيد من الماء.. نصائح تساعدك على تذكر شرب الماء
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت أحد الأشخاص الذين يميلون إلى نسيان رطوبة الجسم طوال اليوم ، فلا تقلق ، فأنت لست وحدك ، فقد لا تدرك حتى أنك تشعر بالعطش ، وعلى الرغم من أن العطش أكثر وضوحًا من أعراض الجفاف ، فإن بعض العلامات الأكثر دقة تشمل البول المظلم ، وانعدام البول ، والجلد الجاف/الفم ، والترويج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من الفطار للسحور.. لا تنسى شرب الماء لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار من الضروري لمياه الشرب للبقاء على قيد الحياة ، حيث يعزز الترطيب في الجسم ويمنع الجفاف ، لذلك من المهم شرب ما يكفي من الماء ، خاصة بعد فترة من الصيام لساعات طويلة خلال النهار ، لدعم رطوبة الجسم ، وكذلك في Suhoor من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الصيام. يُظهر تقرير “Times…
أكمل القراءة » -
تقنية
أفضل التطبيقات لتتبع الترطيب وشرب الماء بين الإفطار والسحور فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» في شهر رمضان المبارك ، يواجه الكثير من الصعوبة في شرب كمية كافية من المياه بسبب ساعات الصيام الطويلة ، ولكن مع تطوير التكنولوجيا ، هناك تطبيقات مخصصة تساعدك على تتبع استهلاك المياه والحفاظ على الرطوبة بين الإفطار وسوهور ، وما يلي أن نعرض أفضل التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في هذه المهمة خلال الشهر المقدس. 1.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو الوقت المناسب لشرب الماء الدافئ؟.. وكيف يؤثر على عملية الهضم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن المياه الدافئة مفيدة لصحتك بشكل عام ، من المهم أيضًا معرفة متى يجب أن تشربه للحصول على أفضل الفوائد ، يعتقد الخبراء أن تناوله في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ له فوائد مختلفة ، بما في ذلك تنظيم الهضم والتخفيف الازدحام ، وفقا لموقع التايمز الآن. أفضل وقت لشرب الماء الساخن يقول…
أكمل القراءة » -
رياضة
حضور قوى لفريق الزمالك فى بطولة البراعم لكرة الماء 2013 بنادى بالم هيلز
القاهرة: «رأي الأمة» سيشارك فريق Zamalek Water Pole في بطولة AL Baraem ، المولودة في عام 2013 لموسم 2024/2025 ، والذي سيقام في نادي بالم هيلز ، السادس من أكتوبر ، وسيستمر حتى 15 فبراير. سيشارك الفريق الأبيض في مجموعتين ، حيث تتضمن قائمة اللاعبين في فريق زاماليك (أ): كريم محمود قالب ، وعلي عمر علي ، ويامين مامدوه ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أسباب تمنعك من شرب الماء أثناء تناول الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد شرب كمية مناسبة من الماء بانتظام ضروريًا لصحة جيدة ، ويصدر الخبراء البالغون شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا ، وعلى الرغم من أن الشخص يمكنه شرب الماء في أي وقت من اليوم ، وفقًا لتقرير الأخبار 18 ، شرب مياه في بعض الأحيان يمكن لشخص معين أن يؤثر على صحة الشخص. أفضل الأوقات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإفراط في شرب الماء قد يهدد حياتك.. ما الكمية المناسبة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مياه الشرب أمر حيوي ، لكن الاستهلاك المفرط قد يكون خطيرًا ، لأن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى نقص الأكسجة الافتراضي ، مما يؤدي إلى مخاطر صحية شديدة ، في هذا التقرير نتعرف على مخاطر شرب الكثير من المياه ، وفقًا لموقع التايمز الآن . تتمثل النصيحة الكلاسيكية في شرب ثمانية أكواب يوميًا ، لكن…
أكمل القراءة » -
تقنية
شكل الحياة على الأرض 2100.. غرق مدن تحت الماء وملايين الوفيات بسبب الحرارة
القاهرة: «رأي الأمة» قدم عدد من الأفلام والمسلسلات رؤيتهم حول كيفية إعادة تشكيل تغير المناخ في العالم ، ويشعر بالقلق من أن العلماء يتوقعون أن يكون الواقع أكثر إثارة للصدمة من أي شيء يتخيله استوديو هوليوود ، والآن ، يكشف الذكاء الاصطناعي عن الشكل قد يبدو هذا. وفقًا لصحيفة “Daily Mail” ، باستخدام مولد صور ImageFx AI من Google ،…
أكمل القراءة »
