الماء
-
صحة و جمال
لو بتعانى من احتباس الماء؟ تناول هذه الأطعمة للتخلص منه بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تواجه صعوبة في إنقاص وزنك أو تحاول الالتزام بنظام غذائي صحي، فقد حان الوقت لنقدم لك بعض الأطعمة البسيطة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص وزنك بشكل أسرع. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول احتباس الماء وكيف يمكن أن يؤثر على وزنك وصحتك ورفاهيتك بشكل عام، وفقًا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 خطوات لتعزيز صحة القلب.. اعرف أهمية شرب الماء الدافئ قبل النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار عند انسداد الممرات الشريانية، لا يمكن للدم والأكسجين التدفق بحرية إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة. يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين والدم إلى القلب إلى النوبات القلبية وتصلب الشرايين ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. في حين أن نقص وصول الدم إلى الدماغ يمكن أن يسبب السكتة الدماغية، بحسب ما نشر…
أكمل القراءة » -
رياضة
بحضور ياسر إدريس.. ختام بطولة الصيد التنشيطية لكرة الماء مواليد 2010
اختتمت بطولة الصيد التنشيطية لكرة الماء لمواليد 2010، والتي استضافها مجمع الرياضات المائية بنادي صيد الدقي، بمشاركة أندية الصيد، الأهلي، الزمالك، هيئة قناة السويس، سوديك، الشرق. و بالم هيلز. وحصل فريق الصيد على المركز الثالث، كما حصل فريق الصيد على المركز الثالث. وحصل الأهلي على المركز الأول، فيما حصل الزمالك وهيئة قناة السويس على المركز الثاني. وشهد ختام البطولة حضور…
أكمل القراءة » -
محافظات
عالم أزهري: الحفاظ على الماء والبيئة مسؤولية الجميع
وقال الدكتور صفوت محمد عمارة، أحد علماء الأزهر الشريف، إن الماء أصل الحياة وسبب البقاء، كما قال الله تعالى: {وجعلنا من الماء كل شيء حي} [الأنبياء: 30]وقد نهانا النبي رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الإفراط في استعماله ولو في الوضوء. حيث قال: «هكذا الوضوء». ومن فعل أكثر من ذلك فقد أظلم وعدوا وظلم. [رواه ابن ماجة والنسائي]الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 علامات تدل على حاجتك لشرب الماء.. أهمها تشقق الشفاه ولون البول
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الماء ضرورة حيوية لوظائف الجسم وصحته اليومية، ولا يمكننا العيش بدونه. ومع ذلك، فإننا نفقد الماء باستمرار من خلال التعرق والتبول وحتى التبخر عندما نتنفس. وبحسب موقع ميديكال إكسبريس، فإن العطش – الشعور بالجفاف في الفم يشير إلى حاجتنا إلى شرب الماء، ويتم التحكم في هذه الآلية الفسيولوجية الأساسية في المقام الأول عن طريق…
أكمل القراءة » -
رياضة
رؤوف نور يعلن ترشحه على منصب رئيس اتحاد السباحة وألعاب الماء
وأعلن رؤوف نور قراره الترشح لرئاسة الاتحاد المصري للسباحة والرياضات المائية خلال الانتخابات الحالية المقرر إجراؤها في 15 نوفمبر المقبل. وقرر رؤوف نور الترشح لمنصب رئاسة اتحاد السباحة، من أجل تطوير منظومة السباحة المصرية بما يليق باسم وسمعة رياضة مصر على المستوى القاري والعالمي، وهو ما تستحقه السباحة المصرية. ويسعى نور إلى استعادة قوة مصر في السباحة بالشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خدعة الماء لإنقاص الوزن.. كيف تساعدك في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعلم أن عبارة “كيف تفقد الوزن” هي واحدة من أكثر عمليات البحث المتعلقة بالصحة شيوعًا على محركات البحث؟ هناك عدد كبير من الجماهير التي تبحث عن حلول، وتمتلئ منصات التواصل الاجتماعي بالنصائح والحيل للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، مما يجعل فقدان الوزن موضوعاً شائعاً لدى الملايين من الأشخاص. إحدى هذه الحيل الرائجة لإنقاص الوزن والتي…
أكمل القراءة » -
رياضة
مفاجأة فى انتخابات اتحاد ألعاب الماء
شهدت انتخابات اتحاد الرياضات المائية “السباحة سابقاً”، المقرر إجراؤها يوم 15 نوفمبر المقبل، خلال اجتماع الجمعية العمومية العادية للاتحاد، مفاجأة غير متوقعة، حيث قدم رؤوف نور أوراق ترشحه لرئاسة الاتحاد مع مفاجأة غير متوقعة. القائمة الكاملة، تنافس قائمة المهندس ياسر إدريس، الرئيس الحالي للاتحاد. وتضم قائمة نور “إبراهيم الكفراوي عضو مجلس إدارة النادي الأهلي السابق والمرشح لمنصب نائب رئيس الاتحاد،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر تناول الماء مع الطعام على عملية الهضم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتمد الكثير من الناس على شرب الماء خلال وجباتهم، معتقدين أن شرب الماء مع الطعام أو بعده يمكن أن يخفف أحماض المعدة، لكن الطب له رأي مختلف، حيث يعتبره الخبراء غير صحي ويسبب عسر الهضم والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، بحسب موقع indianexpress.com. . الماء ضروري بالفعل لترطيب الجسم، لكن شربه أثناء تناول وجباتك مرهق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عاوز تخس من غير ما تحس..الحل في كمية الماء المتناول
كتبت: زيزي عبد الغفار من بين الأمور العديدة التي يسعى الكثير من الأشخاص للقيام بها للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق، هو شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام، حيث يقول أحد خبراء التغذية إن شرب الماء قبل الأكل يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، وشرب كوبين من الماء يمكن لأكواب كبيرة من الماء أن تساعد في السيطرة…
أكمل القراءة »