الماء
-
صحة و جمال
تعرف على فوائد شرب الماء للتحكم فى ارتفاع ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد شرب الماء على إدارة ارتفاع ضغط الدم من خلال تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما أن الترطيب المناسب يدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية الفعالة، وفقًا لموقع onlymyhealth. يعد الترطيب أمرًا بالغ الأهمية لصحة القلب والأوعية الدموية لأنه يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، ويدعم حجم الدم الطبيعي، ويضمن قدرة القلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذا المكون إلى الماء وتناوله على معدة فارغة لترطيب الجسم وتقليل التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار من أجل بداية صحية لليوم، من المهم البحث عن عادات صباحية صحية. في حين أن ممارسة اليوجا أو التمارين الرياضية تعد روتينًا صحيًا، إلا أن هناك عادات أخرى معينة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. إحدى هذه العادات هي شرب الماء المالح الدافئ. يمكن لكوب من هذا المشروب أن يبقيك رطبًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف أسباب احتباس الماء فى الجسم.. أبرزها الملح الكتير فى أكلك
كتبت: زيزي عبد الغفار هل لاحظت يومًا تورمًا في قدميك أو يديك وتساءلت عن سبب ذلك؟ قد يكون هذا التورم بسبب احتباس الماء، المعروف أيضًا باسم احتباس السوائل أو الوذمة. لا يحدث هذا فقط بسبب نتوء أو إصابة. يمكن أن يحدث عندما يحتفظ جسمك بسوائل إضافية لأسباب مختلفة مثل استهلاك الكثير من الملح، أو التغيرات الهرمونية، أو حتى الجلوس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح صحية للتخلص من احتباس الماء في الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا لاحظت تورمًا في قدميك أو يديك، فقد يكون هذا علامة على احتباس الماء في الجسم، وفقًا لموقع healthshots، وسنتعرف على طرق التخلص من هذه المشكلة، ومنها: – حافظ على ترطيب جسمك. إن شرب المزيد من الماء قد يساعد في الواقع على تقليل احتباس الماء. فعندما تصاب بالجفاف، يميل جسمك إلى الاحتفاظ بالماء لمنع المزيد…
أكمل القراءة » -
رياضة
حسين المسلم يعلن ترشيح ياسر إدريس لنائب رئيس الاتحاد الدولي لألعاب الماء
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن حسين المسلم، رئيس الاتحاد الدولي للسباحة، ترشيح المهندس ياسر إدريس، رئيس اتحاد السباحة ورئيس اللجنة الأولمبية المصرية، لمنصب نائب رئيس الاتحاد الدولي للسباحة، خلال الدورة الانتخابية المقبلة في عام 2025. أقيم اليوم مؤتمر صحفي للإعلان عن إطلاق أول مركز إقليمي للتطوير والتدريب لكرة الماء في الشرق الأوسط بمصر، بحضور الدكتور أشرف صبحي وزير حسين المسلم، للإعلان…
أكمل القراءة » -
رياضة
ياسر إدريس: اختيار مصر لإنشاء مركز عالمي لتطوير ألعاب الماء إنجاز مهم
القاهرة: «رأي الأمة» أشاد المهندس ياسر إدريس رئيس اللجنة الأولمبية المصرية ورئيس الاتحاد المصري للسباحة بإنشاء أول مركز دولي لتطوير وترويج الرياضات المائية في مصر تحت إشراف الاتحاد الدولي للسباحة برئاسة حسين المسلم. جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي حضره الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة والمهندس ياسر إدريس رئيس اللجنة الأولمبية المصرية للإعلان عن توقيع اتفاقية إنشاء مركز تطوير…
أكمل القراءة » -
رياضة
رئيس الدولي للسباحة: مصر تمتلك بنية تحتية قوية تساعد على إنشاء مركز لتطوير ألعاب الماء
القاهرة: «رأي الأمة» أكد حسين المسلم، رئيس الاتحاد الدولي للسباحة، أن الاتحاد الدولي اختار مصر لإقامة أول مركز إقليمي لتطوير ونمو الرياضات المائية على المستوى العربي والأفريقي، وذلك لما تتمتع به مصر من بنية تحتية قوية. بدأت منذ قليل فعاليات المؤتمر الصحفي للإعلان عن إطلاق أول مركز تميز في الشرق الأوسط بمصر، بحضور الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، وحسين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
غرق سفينة حربية ماليزية إثر اصطدامها بجسم مجهول تحت الماء
القاهرة: «رأي الأمة» بدأت السلطات الماليزية، الاثنين، عملية إنقاذ لإنقاذ سفينة حربية سريعة عمرها 45 عاما غرقت بعد اصطدامها بجسم مجهول تحت الماء. وقالت البحرية الماليزية في بيان نقلته صحيفة “ذا ستار” الماليزية، إنه تم اكتشاف تسرب لأول مرة في غرفة محركات السفينة “كيه دي بينديكار” يوم الأحد، ما أدى إلى غمر السفينة بسرعة في الماء. وأضافت أن الطاقم فشل…
أكمل القراءة » -
رياضة
اليوم.. حفل افتتاح البطولة العربية لألعاب الماء باستاد القاهرة
تنطلق اليوم الأحد، مراسم افتتاح البطولة العربية للألعاب المائية للناشئين، التي تستضيفها مصر حتى 28 أغسطس/آب المقبل. ومن المقرر أن تقام مراسم الافتتاح في تمام الساعة السادسة مساء، بمجمع حمامات السباحة بإستاد القاهرة الدولي. ويحضر حفل الافتتاح الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، والكويتي حسين المسلم رئيس الاتحاد الدولي للسباحة، والمهندس ياسر إدريس رئيس اللجنة الأولمبية المصرية ورئيس…
أكمل القراءة » -
رياضة
ياسر إدريس يكرم الاتحاد العربى للسباحة على هامش البطولة العربية لألعاب الماء بمصر
القاهرة: «رأي الأمة» انعقد مساء اليوم السبت بقاعة اللجنة الأولمبية المصرية الاجتماع الفني للبطولة العربية للألعاب المائية للناشئين والبنين والبنات والتي تستضيفها مصر خلال الفترة من 25 إلى 28 أغسطس الجاري. حضر اللقاء: المهندس ياسر إدريس رئيس اللجنة الأولمبية المصرية، رئيس الاتحاد المصري للسباحة وعضو الاتحاد الدولي للسباحة، وخالد الخليفي رئيس الاتحاد العربي للسباحة، وزهير المفتي الأمين العام للاتحاد العربي،…
أكمل القراءة »