المرغوب
-
منوعات
هل تريد منع زيادة الوزن غير المرغوب فيها؟.. لا ترتكب أخطاء الإفطار هذه
كتبت/ زيزي عبد الغفار زيادة الوزن غير المرغوب فيه.. يعد الحفاظ على وزن صحي هدفًا مشتركًا للعديد من الأفراد، ويلعب الإفطار دورًا حاسمًا في تحقيق هذا الهدف. ومع ذلك، قد تساهم بعض عادات الإفطار دون قصد في زيادة الوزن غير المرغوب فيه، من خلال الانتباه إلى ما نأكله ونشربه في الصباح، يمكننا ضبط نغمة يوم أكثر صحة في المستقبل. فيما…
أكمل القراءة »