المزمنة
-
صحة و جمال
الاضطراب في النوم يهددك بالإصابة بهذه الحالة المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري أحد أكبر التحديات التي يواجهها العالم. وتؤثر هذه الحالة الأيضية المزمنة على أكثر من 500 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد. ومع ذلك، هل تعلم أن بعض اضطرابات النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري؟ ؟ أحد هذه الحالات هو انقطاع التنفس أثناء النوم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض السكر.. كيف تتعايش مع هذه الحالة المزمنة دون مضاعفات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وانتشارًا في العالم. وهي حالة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية. يتطور مرض السكري عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق، أو عندما لا يستجيب جسمك لتأثيرات الأنسولين بشكل كافٍ. صحيح أن مرض السكري يؤثر على الناس من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التدخين والإفراط في الشاي يسببان هذه الحالة المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك المزمن هو حالة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة والإخراج غير الكامل. العادات اليومية مثل الإفراط في تناول الشاي والتدخين يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مشاكل على المدى الطويل. قد تبدو عادة شرب الشاي الأسود كل صباح رائعة. لكنها قد تضر بصحة الجهاز الهضمي أكثر مما تتخيل، بحسب تقرير بموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك كرش.. 5 طرق هتخلصك من دهون البطن وتحميك من مخاطر الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تجرب كل الطرق لحرق دهون البطن دون الحصول على نتائج دائمة؟ قد يكون الأمر شائعًا، حيث أن دهون البطن هي واحدة من أكثر المخاوف شيوعًا بين الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن. وترتبط دهون البطن أيضًا بالمخاطر الصحية والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. غالبًا ما يكون فقدان دهون البطن مهمة صعبة، ولكن إذا كنت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 فواكه صحية فى الشتاء لصحة قلبك ومنع الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار جميع الفواكه غنية بالمواد المغذية، وبحسب موقع “eatthis”، تحتوي الفواكه على الفيتامينات والمعادن والألياف والمغذيات النباتية، وهي حجر الزاوية في النظام الغذائي المتوازن. فيما يلي 10 فواكه صحية يمكنك إضافتها إلى وجباتك ووجباتك الخفيفة. فهي لذيذة ومتعددة الاستخدامات ومليئة بفوائد مكافحة الشيخوخة. الأمراض. أفضل 10 فواكه صحية التفاح التفاح مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة تجنبها إذا كنت تعانى من هذه الحالة المزمنة فى الكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار تليف الكبد هو مرض كبدي مزمن يتم فيه استبدال أنسجة الكبد السليمة بأنسجة ندبية تؤثر على وظائف الكبد. يحدث تليف الكبد عادة نتيجة لالتهاب الكبد الفيروسي، أو مرض الكبد الدهني، أو أمراض الكبد المناعية الذاتية، وفقا لصحيفة تايمز ناو. في كل مرة يصاب فيها الكبد، فإنه يحاول إصلاح نفسه، وفي هذه العملية يتكون النسيج الندبي.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأمراض المزمنة.. 5 تغييرات بسيطة تحميك من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار يقيس ضغط الدم قوة الدم على جدران الشرايين. يتقلب بشكل طبيعي بناءً على النشاط والإجهاد والظروف الصحية وعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم. من المهم مراقبة ضغط الدم وإدارته لأن المستويات القصوى (إما مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا) يمكن أن تسبب مشاكل صحية. بالنسبة لمعظم البالغين، تبلغ القراءة الطبيعية لضغط الدم حوالي…
أكمل القراءة » -
رياضة
حقيقة الإصابة المزمنة لـ سيدى ندياى لاعب الزمالك
القاهرة: «رأي الأمة» كشف الدكتور محمد أسامة، رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، حقيقة ما تردد في الساعات الماضية حول معاناة المهاجم السنغالي سيدي ندياي، مهاجم الفريق الأول، من إصابة مزمنة. وأكد طبيب الزمالك، في تصريحاته لـ«اليوم السابع»، أن اللاعب لا يعاني من أي إصابات مزمنة كما تحدث البعض، مشيرًا إلى أن سيدي ندياي كان يعاني من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فترة انقطاع الطمث.. اعرفى دور العوامل الوراثية والحالات الصحية المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار يشير انقطاع الطمث إلى نهاية سنوات الإنجاب لدى الأنثى، ويحدث عادةً بين سن 45 و55 عامًا. إلا أن بعض النساء يتعرضن لانقطاع الطمث مبكرًا خلال حياتهن قبل ذلك، أي قبل سن الأربعين، وهذا يبدو مؤلمًا لأنه يجلب الكثير من التغيرات الجسدية. وعاطفية وتؤثر على نمط الحياة، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”. إن معرفة أسباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم العمود الفقرى.. خيارات صحية لعلاج آلام الظهر المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر هي سبب شائع للقلق بالنسبة لملايين الأشخاص حول العالم. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن آلام أسفل الظهر أثرت على 619 مليون شخص في عام 2020، ومن المرجح أن يرتفع عدد الحالات إلى 843 مليون حالة بحلول عام 2050. وبحسب موقع “أخبار 18″، فإن نمط الحياة المستقر مثل الجلوس في وضعية سيئة لساعات طويلة،…
أكمل القراءة »
