المشروبات
-
صحة و جمال
المشروبات الرياضية.. هل تسبب نفس أضرار مشروبات الطاقة
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج الرياضيون ، وخاصة أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية الشاقة ، إلى الحصول على كميات كافية من العناصر الغذائية ، والتي تمنحهم طاقة كافية لممارسة الرياضة ، وكذلك كميات كافية من السوائل لترطيب الجسم ، خاصة مع التعرق الكبير أثناء التمرين. “المشروبات الرياضية” هو خيار مناسب لنسبة مئوية من الرياضيين أثناء التمرين ، كشراب صحي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عزز مناعتك في الشتاء بإضافة السمن إلى هذه المشروبات.. بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد السمن أحد المواد الغذائية الأساسية ، حيث يتم استخدامه في الطهي يوميًا ، حيث يمكن استخدام هذه المغذيات القوية في المطبخ بعدة طرق تعزيز المناعة وكذلك صحة التمثيل الغذائي بشكل طبيعي ، وفقًا لتقرير “Times of India” . لماذا السمن؟ السمن هو في الأساس زبدة الملقحة وليس المعني ، وهي معروفة بخصائصها المفيدة للصحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خلص جسمك من السموم بهذه المشروبات الصحية.. سهلة التحضير
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تنظيف الجسم من سمومه عملية مهمة وضرورية يجب تنفيذها من وقت لآخر ، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، بينما يزيل الجسم السموم بشكل طبيعي ، يمكن لبعض المشروبات أن تساعد في هذه العملية ، من أجل تنظيف المعدة وتحسين عملية التمثيل الغذائي معها وتمتص الطعام ، ولا تتطلب إجراءات شديدة ومعقدة ، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل المشروبات لصحة المثانة فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب أخذ صحة الجهاز البولي والمثانة على محمل الجد، خاصة في فصل الشتاء، مما يزيد من فرص الإصابة بسلس البول، وزيادة عدد مرات التبول، وغيرها من المشاكل. وبحسب تقرير منشور على موقع هارتمان دايركت، فإن هناك مجموعة من المشروبات الصديقة للمثانة ويجب على المرء الالتزام بها والمحافظة عليها والابتعاد عن المشروبات غير الصحية. مشروبات لصحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤدى المشروبات الغازية والوجبات السريعة إلى تساقط الشعر
كتبت: زيزي عبد الغفار طعم المشروبات الغازية والوجبات السريعة لذيذ، لذا يصعب مقاومتها، لكنها قد تضر صحتك بعدة طرق. هذه المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة قد تسبب تساقط الشعر وتؤثر على الصحة العامة. ويوضح موقع Onlymyhealth أن “السكر هو الذي يضر الجسم بشكل رئيسي”، وغالباً ما يظهر ما يحدث لبشرتك وشعرك مدى جودة عمل جسمك من الداخل. كيف تؤدي المشروبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخلص من حرقة المعدة بهذه المشروبات
كتبت: زيزي عبد الغفار حرقة المعدة واضطراباتها ومشاكلها والتشنجات والحموضة والمشاكل التي قد تصيب المعدة بعد تناول الطعام مباشرة، من أهم المشاكل التي يشتكي منها الكثير من الأشخاص. وفقاً لتقرير منشور على موقع Health Medical المعني بالصحة العامة والأمراض، هناك العديد من العلاجات الطبيعية وبعض المشروبات الصحية في مطبخك والتي يمكن أن تقلل من إحدى مشاكل المعدة الشائعة مثل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه المشروبات الطبيعية تخلصك من البلغم.. لا تهملها
كتبت: زيزي عبد الغفار وبعد الشفاء من نزلات البرد والأنفلونزا قد يبقى السعال مستمراً ولا يتوقف، وقد يصاحبه بعض الإفرازات التنفسية مثل البلغم. بعض النصائح والمشروبات الدافئة قد تخلص من إفرازات الجهاز التنفسي والبلغم والسعال الخفيف المستمر بعد نزلات البرد والأنفلونزا. وبحسب التقارير المنشورة على الموقع الطبي iWebMed وHealth Shots، فإن المشروبات والسوائل هي أفضل علاج للبلغم وإفرازات الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذه المشروبات قبل النوم يعالج التوتر ويحافظ على صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق قبل النوم، وهذا ما يجعلهم غير قادرين على القيام بيومهم بشكل جيد. هناك بعض المشروبات التي يمكنك شربها قبل النوم للتخلص من الأرق، كما جاء في التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز. يمكن أن تؤثر الخيارات الغذائية التي نتخذها خلال فترات التوتر بشكل كبير على كيفية تأثير التوتر على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. المشروبات الغازية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من الحلويات
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتبطت المشروبات السكرية بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب وتمدد الأوعية الدموية والرجفان الأذيني في دراسة جديدة. وفي المقابل، ارتبط تناول الحلويات في بعض الأحيان بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. تشير الأبحاث إلى أن الأنواع المختلفة من السكر قد يكون لها تأثيرات مختلفة على الصحة، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth فحصت الدراسة الجديدة بيانات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذه المشروبات ليلا للحفاظ على صحة الكلى.. منها عصير الجزر
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على صحة الكلى أمر مهم لصحتك العامة، حيث تعمل الكلى على تصفية الجسم وطرد الفضلات بشكل صحيح وإنتاج الهرمونات لمساعدة الجسم على أداء وظائفه بشكل صحيح. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض المشروبات الليلية التي يمكنك تناولها بكميات قليلة قبل النوم للحفاظ على صحة الكلى، بحسب موقع تايمز ناو. الكلى هي من بين أهم…
أكمل القراءة »