المشروبات التي تنظم مستويات السكر في الدم
-
صحة و جمال
7 أسباب تجعلك تبدأ يومك بتناول هذا المشروب في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار عادة ما يتطلب فصل الشتاء شرب المشروبات الدافئة حتى تشعر بالدفء مع برودة الطقس، ويعتبر مشروب القرفة من أهم هذه المشروبات خاصة عند تناولها في الصباح، فهي محملة بالعناصر الغذائية وتمنحك الاحتياجات اللازمة. الدفء، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. تحتوي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة على 6 سعرات حرارية، 2…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. 7 توابل تساعد على خفض نسبة السكر في الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يؤدي روتين الحياة المستقرة وعادات الأكل غير الصحية ودورة النوم غير المنتظمة إلى الكثير من المشكلات الصحية. وهذا يؤدي إلى التوتر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وأكثر من ذلك بكثير. وفقا للخبراء، في حين أن تخفيف التوتر ليس بالأمر السهل، فإن العناية بصحتك ليست صعبة أيضا، وفقا لتقرير تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ينظم مستويات السكر ويمنع تكوين الحصوات.. 5 فوائد لتناول هذا المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعير هو أحد الحبوب المعروفة بفوائدها الصحية. تحتوي حبوب الشعير على نسبة أعلى من الألياف الغذائية (مثل البيتا جلوكان) والتوكول مقارنة بالحبوب الأخرى مثل القمح والأرز والذرة. وقد ثبت أن هذه المركبات يمكن أن تمنع مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. ويعد شرب الشعير طريقة شعبية لتناوله، ومنذ عدة سنوات، عرف ماء الشعير بأنه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يعزز الترطيب ويضبط سكر الدم.. 7 فوائد لتناول هذا المشروب على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تعزز مستويات الطاقة لدينا بالإضافة إلى كونها صحية، ولعل أحد المكونات التي يمكننا صنع مشروب صحي منها هو الكركم مع إضافة بذور الشيا، بحسب تقرير لصحيفة “تايمز أوف إنديا”. ” موقع إلكتروني. فوائد الكركم غالبًا ما يُطلق على الكركم اسم الغذاء الفائق لأنه يحتوي على الكركمين، وهو…
أكمل القراءة »