المشروبات
-
صحة و جمال
حافظ على جهازك التنفسي بهذه المشروبات
كتبت: زيزي عبد الغفار المحافظة على صحة الجهاز التنفسي وخاصة الرئتين خلال فصل الشتاء من أهم الأمور التي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض. وبحسب موقع healthshots، سنتعرف على أبرز وأهم النصائح الوقائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الرئة. المشروبات مهمة لصحة الجهاز التنفسي والرئة – الشاي الأسود يعد الشاي الأسود أحد أشهر أنواع شاي الصباح لصحة الرئة ورفاهيتها،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر هذه المشروبات تضر بصحة الكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو أحد أعضاء الجسم الأكثر صعوبة في العمل. يقوم بتصفية وطرد السموم، وتحليل الدهون، ودعم عملية الهضم. لذلك من المهم الحفاظ على صحة الكبد وتجنب شرب بعض المشروبات الشائعة التي قد تضر به. ومن المعروف أن تناول بعض هذه المشروبات اليومية بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد، من خلال تعزيز تراكم الدهون وزيادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. أفضل وأسوأ المشروبات لصحة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم الحذر مما يتناوله الأطفال من نظامهم الغذائي من أجل تقوية جهاز المناعة لديهم، خاصة أنه أضعف مقارنة بالكبار. ولذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ضروري لتقوية مناعتهم وجعلها أكثر قوة في مكافحة العدوى. ويعرض موقع “تايمز أوف إنديا” الأفضل والأسوأ. المشروبات وعلاقتها بصحة طفلك وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات لصحة الأطفال: ماء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مزيج من المشروبات الساخنة مضاد للأكسدة ويخلصك من دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار هل جربت قهوة القرفة من قبل؟ إنه ليس مشروبًا معقدًا على الإطلاق. كل ما عليك فعله هو إضافة القليل من مسحوق القرفة إلى فنجان القهوة العادية. وبحسب الدراسات بحسب موقع “healthsite”، فإن القهوة مع القرفة لها فوائد صحية عديدة، بما في ذلك فقدان الدهون. بطن. أهم 5 فوائد للقهوة مع القرفة للتخلص من دهون البطن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه المشروبات تعزز الحرق وتخلصك من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات في الرجيم الصحي الذي يهدف إلى إنقاص الوزن جزء أساسي ومهم لنجاح هذا الرجيم، والتمتع بلياقة بدنية جيدة ورشاقة، ولا بد من زيادة الحرق من خلال العديد من الممارسات مثل ممارسة الرياضة بشكل فعال ومستمر، وكذلك الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعزز الصحة، كما لا بد من الاهتمام بتعزيز الحرق من خلال وضع…
أكمل القراءة » -
منوعات
خبيرة تكشف.. لهذه الأسباب يجب التوقف عن تناول المشروبات الغازية
كتبت/ زيزي عبد الغفار أصدر خبيرة طبية، تحذيرًا صارخًا بشأن الضرر المحتمل الذي تسببه المشروبات الغازية المفضلة لدينا. وسلطت الدكتورة نينا، المتخصصة في طب الرئة والرعاية الحرجة، الضوء على التأثير السلبي الذي يمكن أن تحدثه المشروبات الغازية الشهيرة على أجسامنا إذا تم استهلاكها بشكل مفرط. وأوضحت الدكتورة نينا لماذا قد نحتاج إلى إعادة النظر في استهلاكنا للمشروبات الغازية، وفقًا لموقع…
أكمل القراءة » -
منوعات
تناول الشاي والقهوة وانخفاض خطر الإصابة بالخرف.. هل المشروبات مفيدة لصحة الدماغ؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراستان أن تناول كوب أو كوبين يوميًا من القهوة أو الشاي في الصباح، قد يكون وسيلة لتعزيز صحة الدماغ مع التقدم في السن، ولإيقاف التدهور المعرفي والإصابة بالخرف. فوائد الشاي والقهوة للدماغ وتابعت إحدى الدراسات نحو 6000 بالغ يتمتعون بصحة إدراكية جيدة لمدة سبع سنوات تقريبا، بدءا من سن 68 عاما في المتوسط، وعلى مدى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صدق أو لا تصدق.. المشروبات الباردة لا تساعد على تبريد جسمك فى الحر
كتبت: زيزي عبد الغفار مع حرارة الصيف الشديدة في شهر أغسطس، من الطبيعي أن نلجأ إلى تناول مشروب بارد لتبريد أجسامنا. ويبدو أن المشروبات الغازية الباردة أو المثلجة هي العلاج الأمثل لمقاومة درجات الحرارة المرتفعة، ولكن على عكس الاعتقاد السائد، قد لا تكون هذه المشروبات الباردة فعالة في خفض درجة حرارة الجسم كما تعتقد. وفقًا لموقع onlymyhealth، نسلط الضوء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المشروبات الغازية ترفع درجة حرارة الجسم وتتسبب فى تسوس وتآكل الأسنان
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون شرب المياه الغازية هو الخيار الأول عندما تفكر في شرب شيء بارد في أيام الصيف الحارة، هذا الشعور البدائي الذي يمنحك إياه المشروب الغازي من شعور مؤقت بالبرودة والهدوء والاسترخاء ما هو إلا شعور مؤقت يخفي وراءه العديد من الأضرار الصحية لنوعية هذه المشروبات، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع قرية الوجبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانى من الحموضة بعد أكلات العيد الدسمة؟.. تناول هذه المشروبات
كتبت: زيزي عبد الغفار الحموضة من الأعراض الشائعة التي نشعر بها خاصة بعد تناول أطعمة العيد الدهنية وخاصة اللحوم والفتة. ومع ارتفاع درجات الحرارة في تلك الأيام، نشعر بأهمية الترطيب وشرب المشروبات المنعشة بعد الأكل للتخلص من الشعور بالحموضة. ويرصد تقرير موقع “هيلث لاين” مجموعة من المشروبات الطبيعية للقضاء على الحموضة. على الحموضة. وفيما يلي 5 مشروبات طبيعية للتخلص…
أكمل القراءة »