المشي وتنظيم مستوى السكر في الدم

صحة و جمال

هذا ما يحدث لمستويات السكر فى الدم عند المشى بعد تناول الطعام

كتبت: زيزي عبد الغفار     ويعتبر المشي خدعة جيدة تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والسيطرة عليها، خاصة بعد تناول الطعام، بحسب موقع Indianexpress. وأكد التقرير أن المشي بعد تناول الطعام، لمدة 30 دقيقة على الأقل، لا يرفع مستوى السكر مثلما يفعل الجلوس، لذا يعتبر المشي وسكر الدم أفضل وسيلة لخفض مستوى السكر المرتفع في الدم. ومن المعروف أن…