المعرفى
-
صحة و جمال
الشعور بالنعاس الدائم فى النهار.. اعرف أسبابه وعلاقته بالتدهور المعرفى
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الشعور بالنعاس المستمر، وخاصة خلال ساعات النهار، والرغبة الدائمة في النوم قد لا يكون علامة جيدة، خاصة إذا أصبح عادة. في بعض الأحيان، لا يمنحك نمط الحياة سريع الوتيرة الوقت للتوقف والراحة، ولكن النوم مهم لصحة جيدة، كما هو الحال مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة، كما أنه يحسن النوم. يحسن أداء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ألزهايمر المبكر.. عوامل إصابة صغار السن بهذا المرض المعرفى وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض الزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف. يؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك، وغالبًا ما يتطور إلى الحد الذي يتداخل فيه مع الأنشطة والوظائف اليومية. غالبًا ما يصيب مرض الزهايمر كبار السن، ولكنه قد يصيب أيضًا الأشخاص في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر. عندما يصيب مرض الزهايمر شخصًا أصغر من 65 عامًا، يُعرف باسم مرض الزهايمر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات الأكل واضطرابات الصحة العقلية الأخرى. إنه علاج شائع يعتمد على الحديث، ولكن بدلاً من الحديث عن كل شيء، يتضمن العلاج السلوكي المعرفي مناقشة المريض والمعالج لمشاكل محددة وتحديد الأهداف. ويركز على المشاكل الحالية، وكيف يفكر المريض ويتصرف الآن، بدلاً من…
أكمل القراءة »