المعرفى
-
صحة و جمال
فى رأس السنة.. مشاهدة التليفزيون مع طفلك تعزز نموه المعرفى
كتبت: زيزي عبد الغفار تخلق احتفالات عيد الميلاد أجواء من البهجة والبهجة، وتعتمد الكثير من العائلات على الاحتفال برأس السنة في أجواء عائلية، سواء من خلال الاحتفال بالعشاء أو التجمع لمشاهدة أحد أفلام عيد الميلاد. أكدت العديد من الدراسات أن قضاء الوقت في مشاهدة التلفاز مع الوالدين يمكن أن يعزز نمو دماغ الطفل الصغير. . وبحسب صحيفة “ديلي ميل”…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مفاهيم طبية.. العلاج السلوكى المعرفى استخداماته وطبيعته
كتبت: زيزي عبد الغفار العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج المنظم ويعتبر أحد أنواع العلاج الحديث المهمة والضرورية التي تعالج حالات صحية نفسية محددة مثل المخاوف والاضطرابات العاطفية والاكتئاب والقلق والتوتر والحزن. كما أنه يعالج الأرق والألم المزمن والعديد من الحالات الصحية الأخرى. وبحسب تقرير منشور على موقع كليفلاند كلينك الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن العلاج السلوكي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تدعم الرضاعة الطبيعية التطور المعرفى ونمو المخ لدى طفلك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار حليب الثدي هو غذاء غني بالعناصر الغذائية التي تتغير تركيبتها باستمرار وفقا لاحتياجات الطفل الغذائية. كما أنه مصدر للأجسام المضادة لمساعدة الطفل على مكافحة العدوى. ومن اللافت للنظر أن الطفل يستطيع أن ينمو ويزدهر على حليب الثدي وحده خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، بحسب ما نشره موقع healthtoday. . في الأساس، الأطفال الذين يولدون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشعور بالنعاس الدائم فى النهار.. اعرف أسبابه وعلاقته بالتدهور المعرفى
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الشعور بالنعاس المستمر، وخاصة خلال ساعات النهار، والرغبة الدائمة في النوم قد لا يكون علامة جيدة، خاصة إذا أصبح عادة. في بعض الأحيان، لا يمنحك نمط الحياة سريع الوتيرة الوقت للتوقف والراحة، ولكن النوم مهم لصحة جيدة، كما هو الحال مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة، كما أنه يحسن النوم. يحسن أداء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ألزهايمر المبكر.. عوامل إصابة صغار السن بهذا المرض المعرفى وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض الزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف. يؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك، وغالبًا ما يتطور إلى الحد الذي يتداخل فيه مع الأنشطة والوظائف اليومية. غالبًا ما يصيب مرض الزهايمر كبار السن، ولكنه قد يصيب أيضًا الأشخاص في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر. عندما يصيب مرض الزهايمر شخصًا أصغر من 65 عامًا، يُعرف باسم مرض الزهايمر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يعمل العلاج السلوكى المعرفى فى علاج الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات الأكل واضطرابات الصحة العقلية الأخرى. إنه علاج شائع يعتمد على الحديث، ولكن بدلاً من الحديث عن كل شيء، يتضمن العلاج السلوكي المعرفي مناقشة المريض والمعالج لمشاكل محددة وتحديد الأهداف. ويركز على المشاكل الحالية، وكيف يفكر المريض ويتصرف الآن، بدلاً من…
أكمل القراءة »
