المفيدة
-
صحة و جمال
أكلات غنية بالألياف المفيدة لصحتك ووزنك.. جرب هذه الخضراوات
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطعمة الغنية بالألياف هي الغذاء الأكثر صحة والخيار الأمثل للتمتع بصحة معوية جيدة وكذلك الصحة العامة. وبحسب تقرير منشور على موقع “Very Well Health” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن العديد من الأطعمة الغنية بالألياف غير معروفة لدى بعض الأشخاص ولا يدركون مستويات الألياف العالية فيها. الألياف نفسها تعزز حركة المعدة وتبقى كثيرًا في الأمعاء،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحبها.. مكونات ومواصفات الجبن القريش الصحية المفيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الجبنة القريش من أهم أنواع منتجات الألبان الصحية التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص في حميتهم الغذائية الهادفة إلى إنقاص الوزن، أو من يعانون من مشاكل معوية ويرغبون في التمتع بصحة جيدة ونظام غذائي لا يؤثر سلباً على أمعائهم. وبحسب تقرير منشور على موقع Eating Well الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض والتغذية، هناك أنواع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: نوم الأطفال مبكرا يرتبط بصحة الأمعاء بسبب البكتيريا المفيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار ووجد باحثون من قسم إعادة تأهيل الأطفال في الصين اختلافات كبيرة في ميكروبات الأمعاء لدى الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش مبكرا مقارنة بأولئك الذين يسهرون لوقت متأخر. وكشفت الدراسة أن الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش مبكرا لديهم تنوع ميكروبي أكبر في ميكروبات الأمعاء لديهم. وكانت البكتيريا المفيدة مثل Akkermansia muciniphila أكثر وفرة في الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أنواع التوابل المفيدة لتفادي مخاطر مرض الكبد الدهني من مطبخك.. ما هي؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية، أنواع التوابل المفيدة للحد من مخاطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، وتكون موجودة في مطبخك ولها تأثير جيد على صحة الكبد. أنواع التوابل المفيدة لتفادي مخاطر مرض الكبد الدهني ومرض الكبد الدهني يحدث عند تراكم الدهون في الكبد، مما يُعرّض الشخص لعديد المشاكل الصحية، لذا يجب التخلص من مخاطر المرض لحين العرض على…
أكمل القراءة » -
منوعات
الفيتامينات المفيدة للبشرة.. وهذه الأطعمة تقي من الشيخوخة المبكرة
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كنت تعانين من مشكلات في البشرة؛ فيجب الاهتمام بنظامك الغذائي اليومي وتناول أطعمة صحية مفيدة، بجانب تناول المكملات الغذائية التي يصفها لكِ الطبيب لبشرة مشرقة ولامعة وحمايتها من التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة. الفيتامينات المفيدة للبشرة ونوفر لكم عبر «صحة 24»، الفيتامينات المفيدة لتعزيز صحة البشرة والأطعمة التي يجب أن تتناوليها، حسب ما كشفه الدكتور أيمن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي الأطعمة المفيدة لمرض التوحد؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هي الأطعمة المفيدة لمرض التوحد؟.. سؤال هام يشغل بال العديد من الأشخاص، لاسيما الذين يعانون من الإصابة بمرض التوحد أو ذويهم؛ لتدعيم صحة المريض وحمايته من تفاقم أعراض المرض لديه؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على ما هي الأطعمة المفيدة لمرض التوحد؟. ما هي الأطعمة المفيدة لمرض التوحد؟ وعن إجابة سؤال ما هي الأطعمة المفيدة لمرض…
أكمل القراءة » -
تقنية
أندرويد 15 يوفر بعض التعديلات المفيدة لتسجيل الشاشة وبث الشاشة
القاهرة: «رأي الأمة» يحتوي نظام Android على ميزة مسجل الشاشة المدمجة، والتي كانت موجودة منذ عدة سنوات الآن، وكانت أساسية جدًا، ومع الإصدار الربع السنوي الثاني من Android 14، حصل أخيرًا على خيار تسجيل تطبيق واحد بدلاً من الشاشة بأكملها، والآن، يمكن أن يضيف Android 15 مؤشرًا أكثر فائدة في شريط الحالة. في الوقت الحالي، إذا كنت تسجل شاشتك على…
أكمل القراءة »
