المكون
-
صحة و جمال
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الأسرار القديمة التي يمكن أن تعزز المناعة والقوة بشكل طبيعي أثناء الطقس البارد. إن إضافة التمر إلى الحليب الدافئ في الشتاء يمكن أن يكون بمثابة علاج شافي ويعزز الصحة العامة. ما يشرحه تقرير تايمز أوف إنديا. فيما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الكركم.. أضف إليه هذا المكون لتعزيز المناعة وعلاج التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكركم من أشهر التوابل من حيث قيمته الغذائية وفوائده الصحية بالإضافة إلى خصائصه العلاجية، وذلك بفضل مركب الكركمين النشط. إن إضافة الفلفل الأسود، الذي يحتوي على البيبيرين، إلى مشروب الكركم يمكن أن يزيد من فوائده لأن الفلفل الأسود يعزز امتصاص الكركمين الموجود في الكركم. وله فوائد صحية أخرى، بدءًا من تحسين عملية الهضم إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذا المكون إلى مشروب الزنجبيل واجعله من أساسيات يومك فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الزنجبيل أحد أشهر التوابل والأعشاب، وقد تم استخدامه ليس فقط في الطبخ ولكن أيضًا على نطاق واسع للعلاج لسنوات عديدة. يمكن إضافة بعض المكونات إلى الزنجبيل مما يعزز قيمته الغذائية. ولعل أحد هذه المكونات هو العسل. هذا المشروب المصنوع من الزنجبيل والعسل غني بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، التي تساعد على تقديم فوائد…
أكمل القراءة » -
مصر
أكاديمية الشرطة تنظم الاجتماع السنوى لشئون المكون الشرطى الأفريقى
القاهرة: «رأي الأمة» نظمت أكاديمية الشرطة الاجتماع السنوي الرابع لتنسيق شئون مكون الشرطة بالاتحاد الأفريقي في إطار الدور المحوري للشرطة المصرية في الحفاظ على السلم والأمن الدوليين وخاصة على مستوى القارة الأفريقية. نظمت أكاديمية الشرطة “المركز المصري للتدريب على عمليات حفظ السلام التابع لكلية التدريب والتنمية”، الاجتماع السنوي الرابع لتنسيق شئون المكون الشرطي للاتحاد الأفريقي، بالتعاون مع مفوضية الاتحاد الأفريقي،…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
رئيس الوزراء يطالب المصنعين بزيادة المكون المحلى فى الصناعات المختلفة
القاهرة: «رأي الأمة» أكد رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي، أن مجموعة التنمية الصناعية تهدف إلى حل المشكلات التي تواجه القطاع والعمل على تطويره بعيدا عن الإجراءات البيروقراطية واتخاذ القرارات خارج الصندوق. ودعا الصناعيين إلى العمل على تعميق التصنيع المحلي في مصر، مشيراً إلى أن نسبة المكون المحلي من 30 إلى 50% ليست هي الطفرة المطلوبة. فمثلاً نحتاج لهذه النسبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحماية من النزلات المعوية.. أضف هذا المكون لطعامك
كتبت: زيزي عبد الغفار ظاهرة تبدو غريبة في نوعها، حيث انتشرت الالتهابات المعوية في بعض الدول، وأثار هذا الأمر ارتباكاً بسبب دخول أغلب الحالات إلى المستشفيات، وخلال هذا التقرير سنتعرف على الالتهابات المعوية وطرق علاجها. ما هو التهاب المعدة والأمعاء؟ وأوضح الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد القومي، أن النزلة المعوية هي حالة تسبب التهاب المعدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذا المكون إلى الماء وتناوله على معدة فارغة لترطيب الجسم وتقليل التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار من أجل بداية صحية لليوم، من المهم البحث عن عادات صباحية صحية. في حين أن ممارسة اليوجا أو التمارين الرياضية تعد روتينًا صحيًا، إلا أن هناك عادات أخرى معينة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. إحدى هذه العادات هي شرب الماء المالح الدافئ. يمكن لكوب من هذا المشروب أن يبقيك رطبًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حافظ على صحة أمعائك وتجنب العدوى بإضافة هذا المكون لكوب الزبادى
كتبت: زيزي عبد الغفار للزبادي والعسل فوائد عظيمة لصحة الأمعاء، حيث يمد هذان المكونان الشائعان الجسم بالعديد من العناصر والبكتيريا المفيدة التي تحافظ على صحة الأمعاء وتوازنها، ولكل منهما فوائد صحية عظيمة، ولكن ماذا يحدث عندما تمزجهما معًا؟ هل يمكن أن يؤدي إضافة ملعقة من العسل إلى الزبادي اليومي إلى تحسين صحة أمعائك حقًا؟ الزبادي وفقًا لموقع onlymyhealth، يعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انقع هذا المكون قبل تناوله.. يُعزز مناعتك ويحسن حالتك المزاجية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكنك بناء وتقوية المناعة بالعديد من الإجراءات الصحية التي يمكنك ممارستها يوميًا سواء في نمط حياتك أو نظامك الغذائي أو صحتك أو أيًا كان، فهي منظومة متكاملة لابد أن تكتمل عناصرها حتى تكون حياتك صحية ومناعتك قوية. وبحسب تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن الزبيب من أهم أنواع الفواكه المجففة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. أضف هذا المكون السحرى للشاى الأخضر لتحقيق أقصى فائدة
كتبت: زيزي عبد الغفار يُعرف الشاي الأخضر منذ قرون بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك إنقاص الوزن وتحسين وظائف المخ وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومع ذلك، فإن إضافة الفلفل الأسود إلى الشاي الأخضر قد يزيد من هذه الفوائد، وذلك بفضل الخصائص الفريدة للبيبيرين، المركب النشط في الفلفل الأسود. يمكن أن يعزز هذا المزيج امتصاص العناصر الغذائية، ويعزز عملية…
أكمل القراءة »
