المناعة
-
صحة و جمال
فاكهة شتوية تعزز المناعة وقوة العظام
كتبت: زيزي عبد الغفار الفواكه الصحية هي سر تعزيز الصحة العامة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض وتكرار الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال ليالي الشتاء الباردة، بحسب تقرير منشور على موقع Maplewoodseniorliving، موضحا أن الفواكه كثيرة ومتنوعة في الأنواع والأشكال، ولكن فهناك أنواع معينة تعمل على تعزيز الصحة العامة وقوة الجسم. وتابع التقرير أن الرمان يعد من أنواع الفواكه التي تعزز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 تمارين سهلة لتعزيز المناعة والوقاية من الفيروسات
كتبت: زيزي عبد الغفار يتصدر فيروس HMPV التنفسي حاليًا عناوين الأخبار في جميع أنحاء العالم، حيث يسبب هذا الفيروس أعراضًا مثل الحمى والسعال ومشاكل التنفس وما إلى ذلك. وتشبه الأعراض تقريبًا أعراض الأنفلونزا أو نزلات البرد. وفي ظل الخوف العالمي من فيروس HMPV، يمكنك اتخاذ إجراءات وقائية من خلال تقوية صحتك المناعية، وإليك كيفية القيام بذلك، بحسب موقع “healthsite”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 طرق سهلة لتقوية جهاز المناعة ضد نزلات البرد وكورونا
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب برد الشتاء، يواجه جهاز المناعة لدينا تحديات متزايدة، مما يجعله أكثر عرضة للأمراض الموسمية مثل نزلات البرد وكورونا. في حين أنه من المستحيل القضاء تمامًا على خطر الإصابة بالمرض، فإن تبني بعض عادات نمط الحياة يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك بشكل كبير. ، مما يساعدك على البقاء بصحة جيدة ومرونة في مواجهة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. أضف هذا المكون للشاى الأسود لتخفيف الاحتقان وتعزيز المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن إضافة بعض التوابل إلى الشاي قد يضفي عليه بعض الطعم الرائع، بالإضافة إلى تعزيز القيمة الصحية لمشروبك المفضل. ولعل أحد هذه التوابل هو الهيل، الذي يمكن أن يضيف نكهة قوية ويعزز القيمة الغذائية عند إضافته إلى الشاي، بل ويجلب مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وفقا لتقرير. موقع تايمز أوف إنديا. وفيما يلي فوائد إضافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 نصائح فعالة لمنع العدوى وتقوية المناعة في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار نحن على أعتاب العام الجديد، ومع بداية فصل الشتاء الذي تتكرر فيه نزلات البرد والأنفلونزا والالتهابات، يسعى الجميع إلى تقوية دفاعات الجسم ضد الأمراض، وتحسين حالة الجسم ومقاومته للأمراض. لماذا تنخفض مناعتنا؟ قال الدكتور أشرف عقبة أستاذ علم المناعة ورئيس قسم المناعة الأسبق بجامعة عين شمس، إن المناعة تنقص بسبب ممارسات كثيرة منها: إهمال فحوصات…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تنظم ورشة عمل لتكثيف الحملات الإعلامية للتوعية بفيروس نقص المناعة
القاهرة: «رأي الأمة» نظمت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة المشترك لمكافحة الإيدز، خلال يومي 23 و24 ديسمبر الجاري، ورشة عمل، بهدف تكثيف حملات التوعية المجتمعية حول فيروس نقص المناعة البشرية. وأشار الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان إلى أن الورشة تهدف إلى تعزيز وعي الإعلاميين بالاستراتيجيات وخطط العمل المحدثة لبرامج مكافحة مرض الإيدز.…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تكشف معلومات مهمة عن تقوية المناعة فى الشتاء.. إنفوجراف
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات تقوية المناعة في فصل الشتاء، والتي شملت: 1- الاهتمام بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التي تقوي جهاز المناعة 2- سلطة الخضار 3- عصير برتقال مع جزر 4- العسل الأبيض رسم بياني للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: youm7
أكمل القراءة » -
مصر
5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على منصة الفيسبوك، مجموعة من العادات الصحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات. وهم على النحو التالي: 1. تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل البقوليات. 2. تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات. 3. السلطة ضرورية مع كل وجبة. 4. شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً. 5. النوم لمدة 8 ساعات…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تكشف معلومات مهمة عن رفع المناعة للحماية من أمراض الشتاء
القاهرة: «رأي الأمة» وأكدت وزارة الصحة والسكان، أنه يجب الاهتمام بتقوية ورفع المناعة في فصل الشتاء، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التي تقوي جهاز المناعة، مثل سلطة الخضار، وعصير الجزر بالبرتقال مع العسل الأبيض. وأضافت وزارة الصحة والسكان، أن رفع كفاءة الجهاز المناعي يأتي من خلال اتباع نمط حياة صحي، مع الالتزام بقواعد التغذية الصحية لفترات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزنجبيل أم الشاى الأخضر.. أيهما أفضل لتعزيز المناعة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي تعزز المناعة، فإننا غالبًا ما نستهلك شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر وشاي الزنجبيل. كلا المشروبين معروفان بفوائدهما الصحية، لكن الكثير من الناس يتساءلون عن أيهما يتصدر القائمة عندما يتعلق الأمر بالمناعة، كما يوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. مشروب الزنجبيل مشروب الزنجبيل مصنوع من جذر الزنجبيل الطازج أو المجفف، الغني…
أكمل القراءة »