المنوم
-
صحة و جمال
5 خطوات بسيطة تساعدك على النوم.. سيبك من المنوم
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى مع دورة الضوء والظلام. النوم ليلاً يدعم الوظائف الهرمونية والأيضية، مما يحسن الصحة العامة والأداء الإدراكي. يمكن أن تؤدي الاضطرابات في دورة نومك، مثل أنماط النوم غير المنتظمة، إلى مجموعة من المشاكل بما في ذلك التعب وضعف التركيز…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
اتهام مؤلف مسلسل The Sandman بالاعتداء الجنسى.. اعرف التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» اتُهم الكاتب نيل غيمان، مؤلف سلسلة The Sandman التي عُرضت على نتفليكس في عام 2022، بالاعتداء الجنسي من قبل امرأتين، وقد نفى الكاتب هذه الاتهامات. يخضع غيمان حاليًا للتحقيق من قبل الشرطة النيوزيلندية وقد نفى بشدة أي ادعاءات بممارسة الجنس دون موافقة الطرفين. وقد بذلت الشرطة النيوزيلندية “عددًا من المحاولات للتحدث إلى أفراد رئيسيين كجزء من هذا…
أكمل القراءة »