المواد المصنعة
-
صحة و جمال
مادة مضافة في الأكلات الجاهزة تسبب زيادة الوزن.. ابتعد عنها واعرف مخاطرها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر السكر والدهون المشبعة من الأطعمة الشائعة التي تسبب زيادة الوزن والسمنة، ولكن هناك عنصر آخر يضاف إلى الأطعمة المصنعة يعزز النكهة ولكنه ضار بالصحة ويسبب زيادة الوزن. هذا المكون هو غلوتامات أحادية الصوديوم، أو MSG – وهي مادة مضافة شائعة للنكهة، تجعلك سمينًا وتضر صحتك للغاية، وفقًا لموقع Times Now. وفقًا للخبراء، فإن الأشخاص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإكثار من تناول الأطعمة المعالجة يضر الصحة العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ما نأكله له تأثير كبير على دماغنا وصحتنا العقلية، ولهذا السبب فإن تحسين صحة أمعائك يمكن أن يساعد بشكل كبير في صحة دماغك عن طريق تجنب الأطعمة المصنعة. وبحسب موقع صحيفة مترو، فقد وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في أستراليا أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات الجاهزة والحبوب السكرية والمشروبات الغازية،…
أكمل القراءة »