الموضعية

صحة و جمال

كيف تتخلصين من السمنة الموضعية والوزن الزائد بعد الولادة بهذه النصائح البسيطة

كتبت: زيزي عبد الغفار     خلال فترة الحمل وبعد الولادة مباشرة تنظر المرأة إلى نفسها في المرآة فتجد أنها اكتسبت وزناً، فتشعر بالإحباط وعدم القدرة على التخلص منه بسرعة، وقد يدفعها هذا التفكير الخاطئ إلى زيادة الممارسات الخاطئة التي قد تجعلها تكتسب المزيد من الوزن، إلا أن الفترة التي تلي الولادة مباشرة تعتبر من أهم الفترات التي يمكن خلالها خسارة…