الم الرقبة
-
صحة و جمال
أسباب وأعراض التواء الرقبة وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الرقبة هي شكوى شائعة يمكن أن تنشأ لأسباب متنوعة، ولكن أحد أهم الأسباب التي غالبًا ما يتم تجاهلها هو التواء الرقبة أو إجهادها. عندما يتعرض الرقبة لحركة سريعة ذهابًا وإيابًا، يمكن أن يؤدي هذا إلى إتلاف الأنسجة الرخوة في الرقبة، بما في ذلك العضلات والأربطة والأعصاب. في هذا التقرير، نتعرف على أسباب وأعراض التواء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف أسباب الإصابة بألم الرقبة المفاجئ وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تؤدي حركة الرأس المفاجئة إلى آلام الرقبة التي لا تطاق. يمكن أن تسبب حركة الرأس المفاجئة ذهابًا وإيابًا ألمًا لا يطاق في رقبتك وتورمًا وحتى كدمات. ورغم أن يوم الإصابة يتركك تشعر بألم شديد، إلا أنه قد يتفاقم خلال الأيام القليلة المقبلة، لذا من المهم جدًا تشخيص المرض وعلاجه في الوقت المناسب، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ألم الرقبة.. تعرف على طرق العلاج الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تسبب حركة الرأس المفاجئة ألمًا في الرقبة يصعب تحمله، بالإضافة إلى التورم والكدمات. وعند تحريكها فجأة تتأثر الأوتار أو العضلات أو الأنسجة الرخوة الموجودة في منطقة الرقبة، ويعتبر ذلك إصابة. في هذا النوع من الإصابات، يتم تمديد الرقبة وتشعر العضلات والأنسجة بالتعب، وفقا لموقع healthshots. يمكن أن تؤدي الحركة السريعة لرقبتك إلى تمدد عضلات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم على وسادة غير ثابتة بما فيه الكفاية لتزويد رقبتك بالدعم المطلوب يمكن أن يسبب الكثير من آلام الظهر والرقبة، كما تضمن الوسادة حصولك على نوم مريح ومتواصل، ولكن في بعض الأحيان، إذا لم تتناسب بشكل جيد مع نومك الجسم، فقد تضر بصحتك على المدى الطويل، بحسب الخبراء، إذا كانت رقبتك محنية بأي شكل من…
أكمل القراءة »