النشويات
-
صحة و جمال
النشويات المعتدلة مهمة لطفلك لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر النشويات من أهم أنواع الأطعمة لطفلك الصغير. فهي مصدر مهم للطاقة، وتعزز القدرة على بذل الجهد، وتحتوي بدورها على العناصر الغذائية الأساسية للأطفال وتكمل المثلث الغذائي المهم والمثالي لطفل سليم وسليم بدنياً، بحسب تقرير منشور على موقع Family Habits. . فوائد النشويات للأطفال وأوضح التقرير أن هناك مجموعة واسعة من الفوائد التي توفرها النشويات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بتحب النشويات.. بدائل مثالية وصحية وتنفع فى الدايت
كتبت: زيزي عبد الغفار الكثير منا يفضل النشويات والكربوهيدرات لمذاقها اللذيذ بالإضافة إلى سعراتها الحرارية العالية. إلا أن كثرة أي نوع من النشويات لها أضرار صحية عديدة، تتمثل بشكل واضح في الارتفاع الملحوظ والسريع لمستوى السكر في الدم، مما ينذر بمخاطر عديدة، فضلا عن حدوث اضطرابات في الدم. الجسم والصحة التي تؤثر بشكل واضح على بعض الأشخاص الذين يتناولون…
أكمل القراءة »
