النظام الغذائي بعد عيد الأضحى

صحة و جمال

إزاى تتخلص من وزنك الزائد بعد العيد.. 5 خطوات هتساعدك

كتبت: زيزي عبد الغفار     يتطلع الكثير منا إلى التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبه خلال أيام عيد الأضحى، خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة والدهون بشكل مفرط. ويقدم موقع “هيلث لاين” مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها من أجل خسارة الوزن الزائد بعد عيد الأضحى. – شرب الكثير من الماء قبل الوجبات تؤكد العديد من الدراسات أن شرب كوب…