النوم الزائد

صحة و جمال

الإفراط فى النوم بالشتاء يضر صحتك.. اعرف إزاى

كتبت: زيزي عبد الغفار     الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد أمر بالغ الأهمية لصحتك العقلية والجسدية. فهو يحسن نوعية حياتك ورفاهيتك بشكل عام، ولكن يجب أن تعلم أن كثرة النوم ترتبط بمخاطر صحية مثل قلة النوم. وبحسب تقرير موقع “NDTV”، فإن النوم المفرط يمكن أن يساهم في العديد من الحالات الصحية أو يشير إلى مشاكل صحية أساسية، ويمكن…