النوم والاستيقاظ

صحة و جمال

نوبات الصداع النصفى.. نصائح للوقاية

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكنك الحد من نوبات الصداع النصفي من خلال التحكم في الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الأعراض. وحتى لو لم تتمكن من منع جميع أنواع الصداع، فإن بعض التغييرات البسيطة يمكن أن تساعدك على تجنب الكثير منها، وفقا لما نشره موقع dailyhealth. نصائح للمساعدة في إدارة ومنع نوبات الصداع النصفي التزم بجدول نوم من أكثر الأدوات…