النوم والتركيز

صحة و جمال

مع عودة المدرسة.. تأثير النوم والصحيان مبكرًا على عقلية وتركيز طفلك

كتبت: زيزي عبد الغفار     مع بدء العام الدراسي الجديد، لا بد أن يهتم جميع الآباء بتنظيم نوم طفلهم الصغير، لتعزيز قدراته النفسية والجسدية، وكذلك قدرته العقلية على البدء بالدراسة والحفظ والتعلم. قالت الدكتورة أماني رأفت، أستاذة طب نفس الطفل بقصر العيني، إن الطفل يجب أن ينام أكثر من ست إلى ثماني ساعات كاملة متواصلة دون أي انقطاعات مثل الاستيقاظ…