الهرمونات
-
صحة و جمال
أسباب الاضطرابات الهرمونية.. 7 نصائح لاستعادة التوازن الهرمونى فى الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد اختلال التوازن الهرموني مصدر قلق دائم للأشخاص بعد سن معينة، ومع ذلك، باتباع نمط حياة ونظام غذائي مناسب، يمكن استعادة التوازن الهرموني في الجسم. وقد أوضح التقرير المنشور على موقع hindustantimes سبع نصائح لاستعادة التوازن الهرموني. نصائح مهمة – عندما يتم إرهاق بعض الغدد، يمكن أن يحدث خلل في التوازن الهرموني. يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب لا تتخيلها تؤدى للعقم وزيادة الوزن واضطراب الهرمونات
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على نمط حياة صحي وتوازن هرموني أمر مهم لصحتك بشكل عام، حيث تتواصل الهرمونات مع بعضها البعض للتحكم في كل شيء من الخصوبة إلى الوزن والنوم والدورة الشهرية والشهية وكثافة العظام ومستويات التوتر والصحة العقلية. في الأساس، هناك هرمون لكل ما يحتاجه جسمنا للبقاء على قيد الحياة. وفقًا للخبراء، هناك بعض العادات التي قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمريضات تكيس المبايض ٤ مشروبات طبيعية لضبط الهرمونات
كتبت: زيزي عبد الغفار متلازمة تكيس المبايض هي حالة تبدأ فيها المبايض بإنتاج كمية غير طبيعية من الأندروجينات، مما يؤدي إلى تكوين أكياس على المبايض، مما يسبب اضطرابات في الدورة الشهرية ويمنع الحمل. وفقًا لموقع hindustantimes، إليك بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة تكيس المبايض، بما في ذلك السمنة وزيادة الوزن وتقلبات المزاج وزيادة شعر الوجه وحب الشباب وتساقط الشعر.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يكون انتفاخ العينين دليل على اضطراب الهرمونات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الهرمونات هي التي تساعد وظائف الجسم وأجهزته على القيام بوظيفتها على أكمل وجه، ولها دور مهم جداً في الحفاظ على صحة الإنسان، ووفقاً لتقرير منشور على موقع الطب الإلكتروني المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن بعض العلامات التي تظهر على الجسم تشير إلى وجود خلل في الهرمونات التي تساعد وظائف الجسم وأجهزته على العمل، ومع خللها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تدل على خلل الهرمونات بعد الولادة.. اعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة لمعظم النساء، فإن مرحلة ما بعد الحمل هي رحلة شاقة، من التعامل مع تجارب فريدة من نوعها إلى الاضطرابات الهرمونية. في الواقع، بعد الحمل، تمر المرأة بأحد أكثر التقلبات الهرمونية شدة، حيث تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير، مما يؤدي إلى بعض التغييرات المهمة في الصحة البدنية والعاطفية، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عندك لغبطة فى الهرمونات.. 7 حيل بسيطة هتساعدك على توازنها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي يمكن أن يحسن الصحة العامة، ويمكن أن تساعد تعديلات نمط الحياة البسيطة في تنظيم الهرمونات، مما يؤدي إلى تحسين المزاج والطاقة والأداء البدني. وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا، هناك 8 تغييرات بسيطة في روتينك اليومي. يمكن أن يساعدك في الحفاظ على التوازن الهرموني. فيما يلي 7 تعديلات بسيطة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 طرق تعزز هرمون الأندورفين المسئول عن السعادة وتخفيف الألم
كتبت: زيزي عبد الغفار الإندورفين هو الطريقة الطبيعية لتخفيف الألم والتوتر. عندما يعاني جسمك من الألم أو الإجهاد البدني أو الجهد، فإنه يستجيب عن طريق إطلاق الإندورفين – الناقلات العصبية المصممة لتخفيف التوتر. لذا عليك ممارسة بعض الأنشطة السهلة التي يمكن أن تؤدي إلى إطلاق هرمون الإندورفين المسؤول عن السعادة. وتخفيف الألم، بحسب موقع “تايمز ناو”. الإندورفين عبارة عن…
أكمل القراءة »