الهضم
-
صحة و جمال
نص ساعة مشى هتخلصك من الانتفاخ وتحسن الهضم.. اعرف الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد المشي بعد تناول الطعام بشكل خاص على طرد الغازات المعوية وتحسين الهضم، كما أن المشي مع الانتفاخ يمكن أن يحسن الهضم، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth. إن الجهاز الهضمي لدينا، المعروف أيضًا باسم الجهاز الهضمي، عبارة عن شبكة معقدة من الأعضاء التي تقوم بتفتيت الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. عندما نتحرك، لا تقوم أجسادنا فقط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 مشروبات صحية سهلة تطهر جسمك من السموم.. تحسن الهضم ومضادة للأكسدة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يتطلب التخلص من السموم من أجسامنا دائمًا برامج أو مكملات باهظة الثمن للتخلص من السموم. في كثير من الأحيان، تكمن الإجابة في مشروبات طبيعية بسيطة يمكن أن تعزز صحتنا بينما تساعد في التخلص من السموم. تقرير تايمز أوف إنديا يعرض 4 مشروبات تعمل على تطهير الجسم من السموم. إليكم 4 مشروبات تساعد على إزالة…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض عسر الهضم عند الرضع والأطفال
كتبت/ زيزي عبد الغفار أعراض عسر الهضم عند الرضع والأطفال.. يعاني الرضع والأطفال الأكبر سنا أحيانا من صعوبة هضم بعض أنواع الطعام خاصةً الحار والدهني، كما أن انشغال الطفل باللعب والرغبة منه في الانتهاء من الطعام سريعًا؛ يجعله يتناول الطعام دون مضغ جيد، ما يسبب شعورا بعدم الراحة والألم في البطن بعد ذلك نتيجة عدم قدرة معدته على التعامل مع…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض عسر الهضم
كتبت/ زيزي عبد الغفار أعراض عسر الهضم.. عسر الهضم عبارة عن عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، وهو لا يعد مرضا بحد ذاته، بل غالبًا ما يكون من أعراض مرض هضمي آخر في الجسم، ويمكن أن تظهر أعراض عسر الهضم من وقت لآخر أو بشكل مستمر على مدار اليوم. أعراض عسر الهضم ويقول الدكتور مصطفى عبد الفتاح استشاري الجهاز…
أكمل القراءة » -
منوعات
بعد تناول لحوم الأضحية والأطعمة المليئة بالدهون.. مشروبات لتعزيز الهضم
كتبت/ زيزي عبد الغفار يحرص العديد من الأشخاص خلال إجازة عيد الأضحى 2024، على تناول لحوم الأضحية والأطعمة المليئة بالدهون مما يؤدي لمشكلة في الهضم والمعدة، حيث يجب تناول المشروبات التي تعزز الهضم. مشروبات لتعزيز الهضم بعد تناول لحوم العيد وإليكم عبر صحة 24، مجموعة من المشروبات لتعزيز الهضم بعد تناول لحوم الأضحية والأطعمة المليئة بالدهون، وفق ما جاء عبر…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
نصائح مهمة للوقاية من مشاكل الهضم في الطقس الحار.. تعرف عليها
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: نصائح مهمة للوقاية من مشاكل الهضم في الطقس الحار.. تعرف عليها، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي في فصل الصيف، ومع شدة الحرارة تظهر بعض الأعراض التي تؤثر على حركة الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، والإمساك، والإسهال، وعسر الهضم. ويقدم موقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح للوقاية من مشاكل الهضم في الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير منا من بعض المشاكل الصحية، خاصة في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثر على أداء أعضاء الجسم. ومن هذه المشاكل التي نواجهها في الصيف هي بطء عملية الهضم. ويقدم موقع “هيلث لاين” مجموعة من النصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي في الأحوال الجوية السيئة. حار. عادة ما تتفاقم مشاكل الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الحبوب الكاملة تساعد على صحة الهضم والأمعاء.. خيارات صحية لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يتأثر جهازك الهضمي وحركته وسلامته بكل ما تأكله وتدرجه في نظامك الغذائي. لا يمكن أبداً الالتزام بنظام غذائي دون اللجوء إلى الحبوب الكاملة، تلك الحبوب الصحية والمفيدة التي تضمن للمعدة عملية هضم ممتازة ومثالية، وصحة الجسم وطاقته ونشاطه، فضلاً عن الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها. وبحسب تقرير منشور على موقع الصحة المعني بالصحة العامة والتغذية، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يحسن الهضم.. فوائد صحية لا تتوقعها لعصير القصب
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع حرارة الجو، يحتاج الجميع إلى تناول المشروبات الباردة والمنعشة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعده على التركيز. ومن هذه المشروبات عصير القصب الذي له فوائد صحية عديدة. يوفر محتوى الألياف والماء في عصير قصب السكر مزيجًا مثاليًا لترطيب نفسك بالحلاوة في فترة ما بعد الحرب. بعد الظهر حار، بحسب موقع “هيلث سايد”. الفوائد…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد البطيخ.. بينها تحسين عملية الهضم والرؤية
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الفوائد الصحية للبطيخ، والتي يجب الإطلاع عليها ضمن النقاط التالية، حيث أنه من الفواكه الصيفية المحببة لدى البعض في فصل الصيف. فوائد البطيخ ووفقا لما نشره موقع تايمز أوف إينديا، تبين أن البطيخ من فواكه الصيف اللذيذة التي تعمل على الترطيب، لما به من عناصر غذائية أساسية، والعديد من الفوائد الصحية التي نكشفها…
أكمل القراءة »