الهيموجلوبين
-
صحة و جمال
كيف يؤثر نقص الحديد على صحة المرأة؟.. مصادره الطبيعية من الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحلم بحمل طفلك الصغير بين ذراعيك هو شعور لا مثيل له، ولكن بالنسبة لبعض النساء، تأتي الأمومة مع تحديات تتطلب العلاج الطبي. أحد هذه التحديات هو نقص الحديد، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على صحتك وحتى قدرتك على الحمل. أهمية الحديد لصحة المرأة وبحسب موقع “onlymyhealth”، يعد الحديد عنصرا غذائيا حيويا ضروريا للعديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عندك نقص فى الحديد.. اشرب هذا المزيج من العصير صباحا
كتبت: زيزي عبد الغفار نقص الحديد مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم ويعاني منها معظم الشباب. وفقا للخبراء، فإن نقص الحديد في الجسم يسبب فقر الدم – وهو النوع الأكثر شيوعا من نقص العناصر الغذائية، والذي يؤثر على ما يصل إلى 11٪ من النساء في سن الإنجاب. وفي هذا التقرير نتعرف على العصير. يعالج نقص الحديد والهيموجلوبين في الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع مستويات الهيموجلوبين.. هذا ما قد يعنيه لجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الهيموجلوبين بشكل مستمر إلى مخاطر صحية مثل جلطات الدم والنوبات القلبية، والتي غالبا ما تشير إلى مشاكل كامنة تتطلب العلاج في الوقت المناسب، وفقا لما نشره موقع Onlymyhealth. غالبًا ما يكون ارتفاع الهيموجلوبين مؤشرًا على أن جسمك يحاول التعويض عن انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وعلى الرغم من أن الزيادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة غنية بفيتامين ب 6 لزيادة إنتاج الدم والهيموجلوبين
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين ب6 ضروري للعديد من وظائف الجسم، وأحد أهم أدواره هو إنتاج بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين إلى الدم يسمى الهيموجلوبين. هناك حاجة إلى كمية صحية من فيتامين ب6 للحفاظ على إنتاج الدم، وحماية نفسك من فقر الدم، وضمان تزويد أنسجتك بما يكفي من الأكسجين للعمل بشكل صحيح. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحس بتعب.. أطعمة تساعد فى علاج نقص الحديد وانخفاض الهيموجلوبين
كتبت: زيزي عبد الغفار الهيموجلوبين هو بروتين حيوي موجود في خلايا الدم الحمراء. وظيفته الرئيسية هي نقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم. كما يساعد على إزالة الفضلات مثل ثاني أكسيد الكربون. يحتاج جسمنا إلى الأطعمة المناسبة لتعزيز مستويات الهيموجلوبين وضمان أداء خلايا البروتين هذه بأفضل ما يمكن. وبحسب موقع Health Side فإن الشعور بالتعب أو الخمول قد يكون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لرفع مستويات الهيموجلوبين.. أضف هذه الأطعمة لنظامك الغذائى
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم الحفاظ على مستويات صحية من الهيموجلوبين في الجسم من أجل صحتنا العامة وتعزيز المناعة. الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، وهو يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. وأوضح الدكتور عبد الفتاح خضر، أستاذ الباطنة العامة والجهاز الهضمي وأمراض الكبد بمستشفى إيتاي البارود العام، أنه عندما تشعر بالخمول والتعب طوال الوقت، فقد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فواكه مهمة لعلاج الأنيميا.. تدعم الصحة العامة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد دمج الفواكه الغنية بالحديد في نظامك الغذائي طريقة بسيطة وطبيعية لتعزيز مستويات الهيموجلوبين ودعم الصحة العامة. يعد الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين الصحية أمرًا حيويًا للصحة العامة. وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، ويحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهيموجلوبين إلى التعب والضعف وحتى فقر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 مصادر طبيعية لزيادة الهيموجلوبين والحديد أبرزها الفراولة
كتبت: زيزي عبد الغفار الهيموجلوبين هو البروتين الذي ينقل ويوزع الأكسجين في الجسم. وإذا كان العدد منخفضاً، فهذا يعني أن الجسم والأعضاء لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم والتعب ومشاكل أخرى.. توفر الأطعمة المختلفة العناصر الغذائية بأشكال مختلفة ومتعددة تساعد على تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن الضرورية، وذلك لأن الأطعمة…
أكمل القراءة »