الوقاية من نزلات البرد

لو حاسس بأعراض نزلة برد.. اعرف أفضل النصائح الصحية

كتبت: زيزي عبد الغفار     «أشعر وكأن بداخلي بردًا»، مقولة شهيرة نسمعها كثيرًا مع تقلبات الطقس وبداية فصلي الخريف والشتاء. وبحسب موقع “هيلث سايد”، ربما تعرضنا جميعا لنزلات البرد المزعجة، مثل التهاب الحلق والتعب وآلام الأنسجة التي لا نهاية لها، والتي يمكن أن تتسلل إلينا. أعراض البرد في متناول يدك، ولكن قبل أن تبدأ. تشمل المؤشرات الشائعة التهاب الحلق أو…