اليقطين
-
صحة و جمال
عصير قرع العسل والكرفس.. أيهما الأفضل لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد عصير اليقطين والكرفس من المشروبات المغذية التي قد تكون جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية ولكنها غنية بالمواد المغذية. وفقا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي مع اتباع نظام غذائي. جيدة ومغذية وتمارين رياضية لتحقيق أهداف إنقاص الوزن، بحسب ما نشرته صحيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد اليقطين المذهلة في الخريف.. يحسن الهضم ويحمي من نزلات البرد
كتبت/ زيزي عبد الغفار اليقطين ينتمي لعائلة الكوسة والخيار، ويحتوي على العديد من المواد الغذائية الضرورية منها مضادات الأكسدة لتعزيز مناعة الجسم وحمايته من الالتهابات، ومفيد لمن يريد الحصول على وزن صحي مناسب ومصدر جيد للألياف. فوائد اليقطين المذهلة في الخريف وإليكم عبر «صحة 24»، فوائد اليقطين المذهلة في الخريف، وفقا لما كشفته الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية الروسية. وأضافت:…
أكمل القراءة »