اليوجا
-
صحة و جمال
اليوجا والتنفس والاسترخاء.. مثلث الصحة العامة وسلامة الأعصاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتقد البعض خطأً أن الأدوية علاج لكل داء، ولا يمكن الاعتماد على الأدوية بشكل كامل في كل الحالات الطبية، والحقيقة أن بعض الشكاوى قد تختفي وتزول عند استخدام تقنيات صحية طبيعية دون اللجوء إلى الأدوية إلا بأمر الطبيب. وبحسب تقرير نشره موقع Medical News Today المهتم بالصحة العامة والأمراض، هناك مجموعة من التقنيات المهمة للجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساهم اليوجا فى تقوية الجهاز المناعى؟.. تقرير يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار المناعة هي نظام الدفاع في الجسم الذي يحارب الأمراض والالتهابات، فالجسم لديه مناعة فطرية موجودة منذ الولادة ومناعة مكتسبة تتطور بعد التعرض لمسببات الأمراض، وكلما كانت المناعة الفطرية أقوى، كلما كانت صحة الجسم بشكل عام أفضل، حيث تعمل كآلية دفاع طبيعية للجسم، ويقول الخبراء أن اليوجا تلعب دورًا حاسمًا في تقوية هذا النظام المناعي الفطري.…
أكمل القراءة »