امتصاص
-
صحة و جمال
هل تعانى من الأنيميا؟ طرق بسيطة لتعزيز امتصاص الجسم للحديد
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد نقص الحديد مشكلة شائعة، ووفقًا لدراسة نشرت في JAMA Open Network، فإن الفئة الأكثر عرضة للخطر هي النساء والأطفال والأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة. هذا المعدن ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، الذي ينقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وبدون ما يكفي من الحديد، سوف نعاني. أعراض مثل التعب والضعف وحتى انخفاض كفاءة الجهاز المناعي،…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
تحليل أمريكى: حزب الله قادر على امتصاص الصدمات وإيران ستعيد بناء قيادته
القاهرة: «رأي الأمة» بعد أن هزت إسرائيل اغتيال الأمين العام لحزب الله، أول من أمس الجمعة، الأجواء في لبنان، في ضربة وصفت بأنها “الأشد” لحزب الله منذ تأسيسه؛ وسارع الإيرانيون إلى التحذير من أن دولة الاحتلال دخلت مرحلة خطيرة من الصراع من خلال تغيير قواعد الاشتباك. وبينما ترى طهران أن حليفها الأكثر قيمة في المنطقة يتعرض للضرب، تتزايد الأسئلة حول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل وضع واقي الشمس على الجلد يمنع امتصاص فيتامين د؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد استخدام واقي الشمس جزءًا أساسيًا من البقاء آمنًا وصحيًا خلال فصل الصيف، ولكن هل حماية بشرتك قد تجعل من الصعب الحصول على فيتامين د الذي تحتاجه؟ فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي لبناء عظام صحية، وتمكين الأعصاب من نقل الرسائل بين الدماغ والجسم، ودعم الجهاز المناعي. يحصل معظم الناس على فيتامين د الذي يحتاجونه…
أكمل القراءة »