انتقام النوم

لو بتأجل النوم وبتقلب فى الموبايل.. احذر هذه أعراض متلازمة النوم الانتقامى

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تظل مستيقظاً في سريرك وتتصفح شاشة هاتفك وتتصفح منشورات الفيسبوك رغم حاجتك للنوم وشعورك بالتعب؟ إذا كانت إجابتك بنعم فأنت تعاني من متلازمة النوم الانتقامي، وفي السطور التالية سنتعرف على أعراضها وأسبابها وطرق علاجها. ما هي متلازمة النوم الانتقامي؟ تمتلئ أغلب أيامنا بقوائم المهام والالتزامات الاجتماعية والوظائف التي تشغل جزءًا كبيرًا من اليوم. وعندما…